四种食物健康祛除黄褐斑

　黄褐斑，对于爱美的女性们，这无疑是一件很头痛的事情。很多女性会选择用化妆品除掉这些可恨的斑点，但是，效果却不是特别地显著。因此，我们可以尝试食用一些健康的食物，去掉这些令人烦躁的斑点。

　1.喝山楂饮

　　原料山楂、橘皮各饮适量;

　　制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　2.吃羊奶羹

　　原料羊奶毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

　　制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部灰暗黑瘦、黄褐斑、雀斑。

　3.吃薏苡粥

　　原料猪肾1对，山药克，粳米克，薏苡仁50克加水适量

　　制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。