蜂蜜白醋减肥，我就是这样成功瘦下15斤

一、蜂蜜和白醋为什么能减肥？

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。结合这二者，蜂蜜白醋具有减肥效果是没有疑问的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情况下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兑g的水，每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。我在10天的时候就瘦了8斤，而且，一直困扰我的便秘也没有了。

三、蜂蜜+白醋减肥效果怎样？

这个方法是肯定有效果的，但是具体到每个人能瘦多少斤，这个不好说，因为每个人体质不一样，生活习惯不一样，我是将近一个月瘦了15斤，这个因人而异，还有瘦的更多的。

我就是用这个方法瘦下来了，现在我还在喝，因为还想多瘦一点，减肥要选对适合自己的方法，希望每个想瘦身的MM都能减肥成功。

尽人皆知，蜂蜜是天然的养分品，不只能够润肺排毒，还能有用焚烧脂肪，对错常的有用的瘦身圣品。下面还给大家介绍几个蜂蜜瘦身秘方。

蜂蜜萝卜　　蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，暴晒半日，然后放锅中加蜂蜜克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

蜂蜜鲜藕汁　　蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕恰当，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙份额调匀服食。每日2-3次。

鲜百合蜂蜜

　鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜搅拌，上屉蒸熟。睡前服，合适于失眠病人常食。

芹菜蜜汁

　　芹菜蜜汁：鲜芹菜-克，蜂蜜恰当。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。

蜂蜜首乌丹参汁　　蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。

蜜糖羹　　蜜糖羹：蜂蜜毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。合适于胃、十二指肠溃疡病人。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。合适于产后血虚。肠燥便秘。

蜂蜜核桃肉　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜0毫升，核桃肉0克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。

蜜酥粥　　蜜酥粥：蜂蜜恰当，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜　　油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，当即进食，连食2-3个月。

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