产后产后妈妈遭受黄褐斑nbsp
从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素镇静，俗称黄褐斑。而要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调理，做到养护结合，逐渐淡化和消除讨厌的斑点。
女性在孕期由于体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭受面颊部长出黄褐斑的状态。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，长此以往就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长时间坚持内外调理！
孕期常见的脸部色素镇静称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称散布，形状像胡蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调理。
消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。
保持良好的情绪和睡眠
产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。
选择适当的护肤品
选用天然成份及中药类的祛斑化妆品。应用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。
注意平常饮食
多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食品，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物资，从而减少黑色素的产生。维生素能增进血液循环，蛋白质可增进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
分享明星妈妈们的祛斑秘诀：
辣妈小S
变身辣妈后愈来愈美的小S对肌肤要求非常刻薄，“一定要白，无瑕疵”。小S称只有懒女人没有丑女人，只要好好祛斑美白，斑点暗沉肯定不会出现。她强调一定要注意防晒，除夜间用天然保养品修复祛斑，还特别教导自我暗示保养法，对着镜子说自己最美，也能让肌肤白净光彩呢。
最多金的辣妈梁洛施
生宝宝不可避免会遇到妊娠斑等斑点困扰，不过梁洛施年纪不大对祛斑护肤却很在行。她称在国外生宝宝，怕那边护肤品不适应肌肤，还特别让人从国内寄来祛斑护肤品，还会到附近的华人美容院做肌肤护理，让皮肤一直状态都很好，斑点什么的自然就不容易出现了。而李泽楷特别请的厨师，煲汤水平一流，那些美味汤水对皮肤也好好呢。
张柏芝
张柏芝出道以来肌肤就一直很白净光亮，不过由于生育，不可避免地冒出小片斑点，张美人的祛斑秘方就是用醋泡的鸡蛋液涂脸，堪比大牌祛斑面膜。
赵雅芝
从20多年前的《上海滩》，10几年前的《新白娘子传奇》，到今时本日，赵雅芝一路走来，幽静、雅致像一首婉约的唐诗，温文而雅的形象早已深入人心。时隔数十年赵雅芝再度出镜肌肤仍然如少女般光滑洁白，就连女性最怕的黄褐斑，也仿佛没有出现在她的脸上。
赵雅芝认为其实女人上了年纪都会或多或少的有“斑点”的困扰，但只要悉心调理逝“斑”也绝对不是梦。她自己不管多忙，早上总会调配一杯柠檬蜂蜜水。然后使用天然的祛斑产品抑制色素再生，有效淡化斑点。
陈慧琳
临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物资，这两种物资可以和中枢神经或末梢雅片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入睡和消除疲劳。牛奶助眠的方法特别适合于神经衰弱着。睡眠有助于排毒，也就是间接到达了祛斑的效果!
另附祛斑小贴士：
自制面膜祛斑
将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。
将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦脸部，锲而不舍，均会见效。
中医方剂祛斑
疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，逐日一剂，服2次。
逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，逐日1剂，服2次。
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