现在很多上班族天天对着电脑和手机
皮肤就会容易产生斑点和皮肤变黄的现象
美白祛斑已经成为了现代人的重要需求
那么美白祛斑的方法有哪些？
除了使用一些美白祛斑护肤品以外
还有很多日常生活的食材就可以帮助你美白祛斑
让你尽快拥有一张干净无瑕的面容
大家都知道柠檬富含维生素C
从口感上就可以体会到了哈
维生素C是非常强效的美白成分
美白、抗老化就是它的标签
每天一杯柠檬水，让你的皮肤白白净净
也可以使用柠檬敷脸
但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的
草莓属于浆果，含糖量高达6%-10%
还含多种果酸、维生素及矿物质
这些营养物质能增强皮肤弹性
还具有美白和滋润保湿的功效
另外，草莓具有去油、洁肤的作用
比较适合于油性皮肤，将草莓挤汁可用来敷脸
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛
对治疗失眠效果也不错呢！
菠萝可是正当季的热带水果呐！
它含有丰富的维生素
不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明
还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢
使皮肤呈现健康状态
还有呐，肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦脸
长期坚持能起到美白嫩肤的作用
桔子能增强肌肤弹性、平抚细纹
橘子以其丰富的果酸和维他命含量
从而被大量应用于护肤品和化妆品中
尤其是桔皮中的维他命C含量特别高
因此在很多地区
人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性
每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹
苹果能防止面部雀斑及黄褐斑
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用
维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着
常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅
有祛痘作用
西红柿能平衡皮肤的PH值，祛斑美白
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值
对于皮肤黑且粗糙的人
可以将番茄捣汁后涂于脸上
停留约15分钟后用清水洗净
对去除面部死皮大有帮助
西红柿也是富含维他命C的蔬菜
在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部
10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白
将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀
调成膏状做成面膜
其美白滋润效果非常好
每星期做两次，坚持一个月
你会发现肌肤明显增白
如果觉得自制面膜比较麻烦
那就直接多喝一些蜂蜜和牛奶
从内到外让自己亮白起来
将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分
再浸泡入ml的醋中
一个月后，蛋壳融入醋中
就可每次取一小匙加入开水中服用
每天一次，坚持服用一个月
能清除肌肤所有色斑
其实
除了鲜小妹告诉大家的这些食材可以祛斑美白
大家还是要注意保持充足的睡眠和水分的充足
才能使肌肤不再暗沉
每天喝够八杯水，平时减少户外活动
出门要涂抹好防晒霜！
·END·
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