李从悠 http://www.xjkqzjw.com/bdffz/bdfbj/m/1783.html爱美是女人的天性，每个女人家里都不缺少护肤品，保养品，但她们仍然每个人都有自己的肌肤问题，其实也从侧面反应了她们对自己"美"的要求更高，对大多数的女人而言，黄褐斑是她们无法容忍的，但又找不到合适的方法，盲目的护理反而还会让黄褐斑越来越严重。
这些问题在女人中不在少数，其实是没有找到问题的根源，一直"隔靴搔痒"，便不能解决根本问题。
之前我们曾做过一个调查，关于黄褐斑，你都听到过哪些祛斑的方法，整理了一下发现答案千奇百怪，具体的分为以下几种：
1.杏仁蛋清法：将杏仁煮软去皮，捣成泥状，与蛋清混合，做成面膜，涂在长斑部位。
辟谣：杏仁内服有一定美白淡斑的效果，外用难以被皮肤吸收，起不到淡斑效果。
2.土豆片敷片法：土豆切薄片，洁面后敷与长斑部位。称可以给皮肤补水，吸收色素。
辟谣：土豆中含有大量的淀粉，水分也并不多，土豆片淡斑更多的是心理作用。
3.维生素E祛斑法：比较常见的说法是将维E剪破，流出里面的油，将其涂在脸上，可以淡斑。
辟谣：维E确实有淡斑的效果，而且它也是皮肤的重要成分，维E缺乏时会造成色斑加重，但外用涂抹维E油是无法真正吸收到皮肤内的，正确的做法是补充维E这种物质。
4.阿司匹林法：将阿司匹林碾碎，与牛奶混合，敷与长斑处，称可淡斑。
辟谣：阿司匹林中含水杨酸，水杨酸有促进角质代谢的作用，但明显阿司匹林中的水杨酸无法起到这个效果，碾碎的阿司匹林很难被皮肤吸收，反而会造成皮肤炎症刺激，引起更多的色素聚集。
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如果想淡化去掉脸上的黄褐斑，就一定不要轻易尝试这些偏方，并且要注意远离这4种食物，否则黄褐斑会越吃越多。
第一种，刺激性食物。
常见的有咖啡，可乐，浓茶等，现代女性压力大，生活节奏也快，她们在职场上不甘落后，在家庭中也操更多心，难免不了熬夜，提神，用到这些食物，但是这类刺激性的食物会加快皮肤的老化，使黑色素分子浮在皮肤表面，使肤色暗沉，色斑加重。
第二种，感光性食物。
简而言之就是含有感光物质的食物，如芹菜、胡萝卜、韭菜等，可以选择在晚餐食用，白天、在日光下活动时尽量避免食用，否则会加快黑色素的沉着，促进黄褐斑的形成加速。
第三种，致敏性海产品。
鱼虾、海鲜等海产品有一定致敏性，有些黄褐斑患者的皮肤表面会有微小的慢性炎症，如果食用这类食物，容易造成炎性加重，出现大面积的炎性色素沉着，加重黄褐斑病情，拖长整个治疗周期。
第四种，烧烤类食物。
这些食物是许多人的心头之爱，闻起来香辣可口的麻辣臭豆腐、羊肉串虽然解馋，可是吃了对色斑的治疗可是有大害。烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
既然有一些食物能够促进黄褐斑的形成，那就肯定会有一些食物能将黄褐斑"吃"掉，医师提醒：睡前用这一物泡水喝，抑制活跃黑色素，让黄褐斑自己好
建议每天晚上睡觉之前用鹿胎肽酮泡水喝。可以平衡雌激素，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，使活跃的黑色素稳定下来，起到淡化斑点的作用。另外，鹿胎肽酮中含有的总黄酮和总皂甙能提高肌肤的抗氧化能力，减少自由基对肌肤的损伤，让黄褐斑自己好。这是目前大夫针对长斑最常用的方法，也是目前很多女性经常采用的方法，安全，而且斑点淡下去之后也不会再次反弹。
祛斑小贴士
（1）合理饮食，保持二便通畅。
（2）调整好情绪，保持心情愉快，避免劳累、熬夜。
（3）积极治疗各种内科疾病，调理好女性内分泌环境，纠正月经不调，积极预防妇科疾病。
（4）应停用口服避孕药，改用工具避孕。
（5）避免长期应用氯丙嗪、苯妥英钠等药物。
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