一提到祛斑，很多女人都会感到头疼、无奈。脸上长斑，不仅拉低女人颜值，更是打击女人的自信心，而且脸上一旦长斑，色斑还会不断地滋生、蔓延、加重，直到占据女人整张脸!这个画面想想都感觉恐怖!那么针对如何祛斑这个问题，女人们又该怎么样解决呢?
专家指出，30岁左右年龄的女人最容易出现黄褐斑，黄褐斑是一种常见的面部皮肤色素沉着斑，它的的形成与多种因素有关，其中，遗传、日晒、激素水平变化是诱发黄褐斑的主要因素。此外还与女性压力过大、内分泌失调、卸妆不彻底、经常使用避孕药、怀孕、疾病等因素密切相关。黄褐斑多为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，如果不采取有效的祛斑措施，还会进一步扩散加重，甚至侵袭女人整张脸!后果十分严重!
从目前的科技手段来看，建议面部有黄褐斑的女性从两个方面入手。一方面，可以选择雪芙楠这款专业的祛斑淡斑产品，以其“高效、安全、持久”等诸多优点深受广大脸上有色斑的女性喜爱。另一方面大家也可以通过日常生活中方法达到改善淡化面部色斑的目的。具体建议和方法如下：
1、用柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸是柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
2、多敷面膜
面膜首要的作用就是补水，另外还可以选择一些去斑的面膜，定时用，一定能对斑点有所缓解。
当然啦，还要提到的就是自己可以在家做的面膜，比如牛奶+豆腐就很好，它不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。
具体做法是：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。
3、多吃富含维生素C的食物有助淡化色斑
比如柑橘类水果、西红柿、胡萝卜等，因为维生素C可以抑制皮肤内的多巴醌氧化(PS：多巴醌是酪氨酸合成黑色素过程中的一个中间体)进而阻碍黑色素的生成，预防生出黄褐斑之类的色斑。
也要多吃玉米、芝麻、豆类、蛋类这些含有丰富维生素E成分的食物，因为随着年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，这种物质极易诱发黑色素沉着，而维生素E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生，间接阻碍黄褐斑的生成。
4、保证睡眠
睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。怎样去掉脸上黄褐斑?同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
以上就是关于祛斑淡斑的相关内容。针对脸上长斑的问题，女性朋友们千万不要掉以轻心，及时的采取有效的祛斑措施，不仅可以淡化已经形成的色斑，还能防止色斑进一步扩散加重;倘若你不采取任何祛斑措施，任由斑点滋生，那么你只能后悔终生了。同时，祛斑是一个较为漫长的过程，在次过程中，切勿半途而废。
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