幂姿养生课堂想要去除黄褐斑，饮食需注

黄褐斑多由内分泌失调引起，是肌肤美白和美丽容颜的一大杀手。生活和工作的压力更是让不少女性年纪轻轻就长出了黄褐斑成了黄面婆，让很多女性都难以接受，心心念念想要去除黄褐斑。去除黄褐斑的方法有不少，如激光祛斑、中医内调等，但去除黄褐斑饮食注意又有哪些呢？

1多吃富含维生素C的新鲜蔬果

维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，对防止黄褐斑大有益处。

2饮食应清淡

不宜过量食用刺激性和辛辣食品，如酒、浓茶、咖啡、麻辣火锅等。

3保持饮食均衡、营养充足

缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。

防治黄褐斑的健康食谱

幂姿“薏美人”御妍产品是结合中医与皮肤养生学理论和现代医学理念，沿用三代中医养生秘方，精选药食同源的薏苡仁、莲子、山药、赤小豆、大枣等多种药食同源材料，按君臣佐使的理论配伍，各功效成分相得益彰，能达到调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性，白皙而又细腻，以达到祛斑目的的治疗方法。

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