爱美的准妈妈总是担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系。对抗黄褐斑，爱美的准妈妈不妨一试下面四种食物。
top1：猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。(更多科学孕育，请北京治疗白癜风的医院哪个好北京白癜风治疗最好医院
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