日常生活中如何预防黄褐斑
黄褐斑是很常见的一种疾病，这类疾病给患者的生活带来很大的影响，那末针对这类疾病的预防有哪些常见的方法呢?
1.保持心情舒畅。
情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者病发和情绪波动相干，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素镇静;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，致使内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，构成黄褐斑。
2.注意防晒。
日光照耀常常进行日晒容易构成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来讲就是冬重夏轻。这主要是由于紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。
3.保证营养充足。
缺少营养容易引发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是由于饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，致使大量的色素在皮肤堆积，构成黄褐斑。
4.正确护肤。
用完电脑后完全清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，以后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为到达水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水份，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收脸部过剩的油光，再使用喷雾。
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