熟悉护肤品的小姐姐们都知道，很多大牌护肤品、贵妇面霜、精华里面都添加了一个成分：维生素E。甚至很多彩妆产品为了使用户拥有良好的使用体验，也在加入维生素E上下了功夫。
没错，近些年维生素E凭借“抗衰老”的功能越来越被大家认知。经过科学家对天然维生素E与抗衰老的研究证实，维生素E对延缓老年化的进程主要基于以下两点：
1、抗氧化：维生素E可保护多价的不饱和脂肪酸免受氧化破坏，预防和阻止诱发脂质的过氧化，减少过氧化脂质的生成，维持生物膜的正常结构。
2、抗自由基：自由基是带有一个以上不对称电子的分子或原子的总称。人体在新陈代谢中会不断的产生自由基，随着年龄增长，人体内的自由基水平会提高，出现种种衰老现象，如老年斑、皱纹、脂褐素增多等。维生素E的抗自由基功能是由其自身结构（在苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性，其次在五碳环上有一饱和的侧链）决定的，当自由基进入脂相，发生链式反应时，维生素E可起到迅速捕捉自由基的作用。
除了对女性来说最重要的抗衰老作用，维生素E还可以解决女性的很多烦恼，比如缓解痛经、助孕、祛斑等。
缓解痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
在对付原发性痛经，可以口服天然维生素E，原理在于减少前列腺素的分泌。在年发表在《医学信息》中的《维生素E治疗原发性痛经的临床观察》表示，通过对比口服VE和非甾体抗炎药治疗痛经，治疗3个疗程后发现口服维生素E有效率为89.6%，缓解原发性痛经效果更佳，另外维生素E缓解疼痛作用时间更长。（参考文献：晏丽，维生素E治疗原发性痛经的临床观察，医学信息(中旬刊)）
助孕
顺利怀孕、成为母亲是大多女性的心愿，在备孕的过程中，需要调节身体以适合受精卵着床。对于女性来说，体内缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕，还可致毛发脱落，皮肤早衰多皱出现黄褐斑等。
维生素E又名生育酚，维生素E对垂体前叶激素合成有重要作用，当此激素合成降低时生殖机能降低。（参考文献：孙永风，，维生素E营养研究进展）维生素E可以起到促进性腺分泌增强卵巢机能、黄体细胞增大、增强孕酮的作用。
祛除黄褐斑
在我国，黄褐斑是困扰女性的严重问题。医院公开发布的一份报告中显示，26-35岁女性着重
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