三款不错的治疗黄褐斑的饮食

黄褐斑的患者中，女性朋友是偏多的，导致我们出现黄褐斑的原因是有很多的，比如说长期的服用黄褐斑，黄褐斑出现在脸上，是非常的影响我们的形象的，所以很多人都是想要了解一些可以去除的方法，下面介绍的这几种食疗方法就是有不错的效果的。

黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳克，豆浆毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

功效：经常饮用是可以很好的去除黄褐斑的。

羊奶羹治疗黄褐斑

配料：羊奶毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效：我们食用是有补中气，益六脏，滋润肌肤的功效。是适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑的患者。

三仁粥治疗黄褐斑

配料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制法：

1、将桃仁等3味研成细末；

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效：这款粥是有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。如果年我们经常服用这款粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

这些就是治疗黄褐斑的食疗的方法了，其实都是不难制作的，我们在享受这些美味的同时还能够很好的给脸带来福利，我们如果是患有黄褐斑是切记不要疲劳，劳逸结合，在外出的时候，要避免阳光直接暴晒，也是不要经常的熬夜通宵，这样是不利于皮肤的。

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