北京白癜风医院哪家最专业 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/index_1.html黄褐斑是生活中常见的一种色素沉着性皮肤病，近几年来，出现黄褐斑的人群越来越多，主要是日常饮食的改变，生活习惯及节奏的变化引起。
黑色素生成过快，久而久之，就会导致在表皮堆积，从而诱发黄褐斑出现，如果不及时调节，不仅损容严重，影响美观，也会影响身体健康。
所以生活中，对于黄褐斑患者来说，调节饮食及习惯是非常重要的。黄褐斑的“冤家”现身了，每天吃点，清理皮肤垃圾，黑素“乖乖”走
氨甲环酸：其实对一些黄褐斑患者来说，平时可以每天服用mg的氨甲环酸，分2次吃，氨甲环酸是常见的止血药，同时可以竞争性抑制酪氨酸酶，每天坚持服用，能够帮助淡化黄褐斑。
鹿胎肽酮：黑素堆积只是黄褐斑的表面现象，找出让黑素堆积的原因才是治黄褐斑的有效方法，鹿胎肽酮就是起到这个效果，它能够通过对内分泌的平衡，雌激素的稳定来减少体内对黑素小体的刺激，减少黑素释放与转移，同时鹿胎肽酮会提高皮肤的保湿功能，使角质细胞充盈水分，促进黑素代谢，缓解黄褐斑症状并有有效预防黄褐斑再次形成。
荞麦：荞麦是生活中非常常见的一种食物，里面包含丰富的纤维素，平时多吃一些荞麦可以促进肠胃的蠕动，它属于粗粮，也可以加速毒素排出，改善便秘，起到减肥瘦身的作用。
因为黄褐斑患者的皮肤比较脆弱，因此在祛黄褐斑的过程中要格外注意皮肤的保护，关于黄褐斑，有个容易犯的错误，给大家总结了一下。
1、禁止揉搓、挤压皮肤
原本黄褐斑患者角质层就存在损伤，弹性纤维有衰退的迹象，若是揉搓、挤压皮肤，则会加重皮肤的损伤，所以平时在护肤时一定不要揉搓、挤压皮肤，尤其是长斑的部位，对于平时看到的一些偏方需要揉搓皮肤的，可以直接忽略了。
2、尽量减少带妆时间或不化妆
彩妆中含有大量的金属，色素，香精，防腐剂，如果经常化妆，这些物质便会深入到皮肤内部，严重损伤皮肤，尤其是色素进入到皮肤之后会加重炎症，使黄褐斑色素沉着颜色加深，面积加大。
3、少去角质
皮肤表皮的角质层是一道天然的保护屏障，黄褐斑患者的这道保护屏障会不同程度的受损，如果这个时候再去角质，则会加重这层屏障的受损程度，使黄褐斑更为严重。
4、慎重选择美容项目
现在很多女性为了美会每隔一段时间去做一些美容，如按摩，熏蒸，刮痧，水光针，换肤，超声波等，建议在治疗黄褐斑期间停掉这些美容项目，以皮肤恢复功能为主，减少刺激，更不要在没有资质的美容院去做这些美容。
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