别当ldquo黄脸婆rdquo,

根据相关的统计，随着时间的流逝逐渐的下降，身体内部机能的下降，很多女性，都会随着年龄的增长出现黄褐斑。

黄褐斑也叫蝴蝶斑，一般都是蝶形分布在脸颊两侧，严重的患者整张脸都会有，更多的是颧骨的部位。它好发于生育过后的妇女，但并不是它的首要因素；有的孕妇在怀孕期间也可能出现，那么在她生完小孩以后，可能会淡化掉一部分，但是大部分人不会都淡化掉。

黄褐斑的首要因素是紫外线的照射，紫外线照射的原因占85.2%，也就是说即便是没有生产的年轻女性，如果不做好防晒工作的话，脸上也会出现黄褐斑，所以说防晒很重要，一年四季都需要防晒，防晒的话必须一次涂够量，涂不够量的话也起不到作用，一次应该涂两毫克，一块硬币这么大。

其次是妊娠，雌性激素会偏高，就会诱发黄褐斑，黑色素比较活跃；第三点就是干性皮肤，干性皮肤水分比较少，代谢黑色素的能力比较差一点，所以也容易得黄褐斑；另外就是睡眠，长期睡眠不好的人会容易长黄褐斑；还有本身有内科疾病的患者，比如有甲状腺疾病，妇科疾病和肝脏疾病，它也会伴发黄褐斑。男性也会长黄褐斑，但是男性发病没有女性这么高。从中医上讲，黄褐斑就是平时容易生气，抑郁情绪不太好的人容易长黄褐斑。

在没有出现黄褐斑之前，还是以预防为主，做好防晒保湿，尽量作息规律，不要熬夜。还要避免用一些含铅汞甚至激素类的化妆品，再一个不要追求神效速效的美白产品，平时做好睡眠和饮食这些工作，保持一个豁达的心胸，平时多吃一些含维生素C和E的水果和蔬菜。如果已经得了黄褐斑，应该去正规的治疗。

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