雀斑太多医生推荐这种菜,每天一碗,淡化色

雀斑太多？医生推荐这种菜，每天一碗，淡化色斑，皮肤光滑细嫩。年纪一大，脸上就容易长斑，脸色暗沉无光。但是小编邻居的妈妈，皮肤细嫩无斑，一点都不像50多的人。小编就去讨要了一下方法，阿姨说她每天喝一碗银耳羹，皮肤才那么好。知道了之后，小编立刻来分享给大家。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。今天呢，分享的是银耳梨羹，还可以清热润肺，滋阴润燥。做法很简单，跟着小编一起做吧。

银耳梨羹

By杰米田园

配料：

银耳60克、雪梨克、冰糖适量、黑枸杞适量

烹饪步骤：

1.银耳用冷水浸泡

2.浸泡后的银耳放入电饭煲内胆

3.加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲

4.雪梨洗干净皮

5.雪梨切成块

6.开锅30分钟后，雪梨入锅同煲

7.再开锅加入冰糖，冰糖融化，断电

8.撒入黑枸杞，即可盛出享用

烹饪小贴士：

1、银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”。2、色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。3、品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。4、银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的。

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