生态福盐对颜值有要求的人一般会怎么

颜值VS盐值

康德曾说：“美是一种无利害的自由的愉悦，人热衷追求美，实则是享受这份愉悦。”

美好的事物，人人都向往，你我皆不例外，变美有很多种方式，但是在“盐值”的选择上往往被忽略，盐对美有着悄无声息的“定义”，那么对“颜值”有要求的人，一般该怎么选择用盐呢？

盐是人们生活的必需品，盐吃少了，身体会无力，虚弱，呕吐、肌肉痉挛、虚脱，没有食欲。但是盐吃多了，也会对身体引起不适，比如增加高血压风险等。

那它对容貌有什么“副作用”呢？

（图片来源网络）

PART1

面色黑黄，皱纹增多

吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

PART2

雀斑、黄褐斑

吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

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PART3

头发脱落、发质枯黄

吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。

　　近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

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PART4

面部浮肿

肿肿的脸蛋会使颜值大打折扣的，之所以会有浮肿可能有许多原因，但吃太咸也可能是其中之一。摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象

尽管知道食盐摄入过量会变丑，但是人们长期养成的重口味习惯改变不是一蹴而就的，需要进行合理的规划饮食结构，逐级减少盐的摄入量，才能培养清淡的饮食口味。

量化法

逐渐递减购买小盐勺，在炒菜加盐时做到心中有数。每天逐渐减少用量。

替代法

咸味不足的食品可以加点辣椒、花椒、葱姜蒜之类香辛料进行替代，会使食物变得可口。

改变放盐的顺序

出锅前放盐，盐放得太早了，都融到菜里去了，会觉得没味，不知不觉中又加入很多盐。还会让蔬菜中的汁液流出过多，造成维生素和矿物质的大量损失。如果在出锅前撒上一层薄薄的盐，就好多了。

警惕隐形盐

鸡精、味精，豆豉、海鲜汁等各种酱类调味品都是含盐大户

少吃咸品

少吃咸菜、咸肉、酱菜、泡咸菜、豆瓣酱、豆腐乳、酱腊肉、盐腌食品、咸鸭蛋、咸腰果、五香花生米、含盐的薄壳核桃等这些含盐食品

注意配料表含盐量

食用包装食品时，要注意查看食物标签，了解含盐量

减盐不仅可以缓解容貌焦虑，还有益于身体的健康，好的人生，从一份0添加的好盐开始。

来自台湾海峡的优质海水，阳光和风的共同作用之下，在盐场盐工们的盐耙挥舞下，凝结成了颗粒松脆、洁白细腻的海盐，天然低钠、0添加抗结剂，天然含钙、镁、硒等72种的微量元素，口感咸鲜，不用放其他的调味品，就可以享受美食最本真的味道。

生态福盐不仅支撑起了“颜值”，更为每一个热爱生活的人聚拢出热气腾腾的人间风味。