生活中有很多女性会有黄褐斑，让人很烦恼。有很多人会采用化妆品来遮盖，我们都知道，黄褐斑是身体失调的结果，所以我们首先必须要从改善内环境做起。
首先要调理肝肾，有很多有黄褐斑的朋友会经常感到腰漆酸软，头晕耳鸣，月经量不足。像这样的朋友就应该调理肝肾了。
其次要调理脾胃，脾胃气顺了，黄褐斑就好了。《黄帝内经》有这样一段话“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不同，故形坏而无子也。”这就是在说女子到了三十五岁，足阳明胃经开始衰老，因此面部开始枯萎，如果健脾利湿，则面色就容易得到改善。
还有就是瘀血阻滞，有句话叫“无瘀不成斑”所以就要活血化瘀，才能消除黄褐斑。
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