三者都有润肤除斑的效果

女性食疗养生想要不长黄褐斑从内部调理尤为关键

赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;

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绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;

百合则含有人体所需的营养物质,如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素,能润养肺经、清心安神、补充气血津液,可以润肤、养肤、美肤三者都有润肤除斑的效果

责任编辑:magina

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有一个很简单的方子可从内部调理,帮助祛斑,具体方法是:绿豆、赤小豆、百合各15克,洗净,用适量清水浸泡半小时,大火煮开后,改以小火煮到豆熟,加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可
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