有不少年轻妈咪发现：生孩子以后，面部皮肤便开始出现黄褐色斑。有研究发现，口服避孕药的妇女中大约有18%-20%的人脸上长有黄褐斑，而妊娠妇女常于怀孕第2-5个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素水平上升的缘故，孕激素会促使黑素体的转移和扩散。按照上述这一生理情况，一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少至正常，大部分产妇的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，故产妇不必因此而产生恐惧和慌张。
那么平时要怎么预防黄褐斑呢？揭阳市妇幼保健院给你提供一些小贴士：
1、不要长时间曝晒。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。
3、多吃新鲜水果蔬菜。
4、少食辛辣等刺激性食物。
5、少饮酒。
6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性可停用口服避孕药，改用其他避孕方式。
9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
10、黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
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