女人最怕黄脸婆隔三差五喝碗它,可能减少

女人最怕黄脸婆！隔三差五喝碗它，可能减少鱼尾纹，对皮肤好！什么是美？最浅层的美就是一个人的外貌。中医们认为：一个人的面部皮肤就是对应人体的五脏。总而言之，五脏功能的衰竭有可能直接关乎到一个人的面部容貌的变化。从此说来，也是有道理的，人从一出生，到走向人生终点。皮肤也在从富有弹性走向松弛和粗糙，这都与人的五脏息息相关，因为我们人体五脏也在慢慢衰退。所以女人变老不要怕，这是不可逆的，我们只能做到最大化的缓解衰老的过程。所以女人在30岁以后要多吃银耳，银耳含有天然的胶质，常吃可以达到祛斑，减少鱼尾纹。

桃胶银耳炖奶

By厨娘

配料：

桃胶克、阿胶枣4颗、银耳适量、牛奶适量、水毫升、冰糖适量

烹饪步骤：

1.桃胶需要提前用水浸泡24小时，8小时左右换一次水，挑走里面脏兮兮的东西

2.一小朵银耳提前浸泡，浸泡好的银耳分成适当的大小

3.红枣洗干净切成小块状

4.将桃胶、银耳、红枣食材放入锅中，再加入适量的水

5.法帅蒸汽烤箱取出水箱，先装满水

6.放入蒸烤箱最后一层，选择模式，度/1小时30分钟，1小时30分钟后从法帅蒸汽烤箱取出加入冰糖，再炖个5分钟

7.最后从蒸汽烤箱取出加入纯牛奶，香甜的桃胶银耳红枣炖牛奶就好了

烹饪小贴士：

1、减肥：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。2、清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。3、增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。4、美容祛斑：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

请问你学会这道桃胶银耳炖奶了吗？

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