吃什么可以淡化黄褐斑简单快速的祛斑方法

生活中，我们总会听到很多关于祛斑的话题，可是即使这样，还是有很多人存在疑问，就像大多数亲们会问，吃什么可以淡化黄褐斑?那么接下来就看看小编总结的祛斑方法吧!

　　1.山药枸杞粥

首先将粳米清洗在水里浸泡一个小时后捞出来，沥干水分。然后在将山药去皮，洗干净，再把枸杞用温水泡着，最后在锅里面加入适量的冷水，放入粳米，枸杞，山药，然后用大火烧开，再转小火直到熟透即可食用，此方法不仅可以美容养颜。

2.冬瓜仁桃花

　　先准备材料冬瓜仁、桃花，再将两者清洗干净以后放入微波炉中焙干，之后再将两者捣碎，加入适量的蜜糖调和成粘稠状，每天涂抹在脸上15~20分钟后用温水洗掉即可，长期使用，此方法可以美白肌肤。

3.芦荟黄瓜

　　先准备材料芦荟叶、鸡蛋、黄瓜、面粉、珍珠粉，然后把黄瓜和芦荟去皮以后榨成汁，再放入蛋清，珍珠粉、面粉搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，等待二十分中洗掉即可，每周使用1~2次，让肌肤变得有弹性。

4.五色粥

　　所谓五色就是黄豆、紫豆、赤豆、绿豆、黑豆，这五中豆类包含不同元素，但是都是对身体有益的成分与元素，将这五种豆子煮成粥，既可以养胃。

今天小编特意分享吃什么可以淡化黄褐斑，你们学会了吗?学会了就赶紧行动起来吧，心动不如行动哟。

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