北京中科白癫疯 http://m.39.net/pf/bdfyy/排毒是身体代谢的重要方式,在医学界,有一种公认的说法不能定时排毒,就是代谢出了问题,代谢有问题,就会导致身体毒素堆积,而毒素堆积就会引起内分泌素乱。例如,长黄褐斑和座疮,其实就是毒素堆积在体内的表现。所以定期给身体排毒,能够有效平衡内分泌。排毒除了多喝水以外,吃对食物是关键,并且这很容易做到。
毒素多了,皮肤就差了。。。
“排出毒素,一身轻松。”相信你一定听说过这句广告词。作为都市女性,大家应该对排毒两个字毫不陌生。我们的身体是一个非常精密又复杂的生态系统,其实人体自身就是一个巨大的排毒机器,拥有一定的排毒能力。经常给身体排排毒,把内在毒素如胆固醇、脂肪、尿酸等排出去可以提高身体的免疫力,保持体内淋巴与血液的畅通,促进一些废物和毒素的排出。
排毒是身体代谢的重要方式,在医学界,有一种公认的说法是身体不能定时排毒,就是代谢出了问题,代谢有问题,就会导致身体毒素堆积,而毒素堆积就会引起内分泌紊乱。例如,长黄褐斑,其实就是毒素堆积在体内的表现。所以定期给身体排毒,能够有效平衡内分泌。
首先我们可以根据下边几项,对号入座,看看你的身体是不是需要好好排毒了：
经常出现口腔溃疡,有口臭的现象。
2.脸部出现黄褐斑,或者有淡咖色斑片出现在脸颊两侧,呈对称状。
3.以前每天一次大便,很规律,最近出现了便秘的情况
4.经常食用快餐以及人工添加剂等食物。
5.体重失衡,容易发胖。
6.无明火比较重,看什么都不顺眼,烦闷。
7.失眠、多梦,出现脱发的情况。
如果出现以上任意一种情况,都预示着你的体内要进行大扫除了。不然你体内的毒素就会越积越多,到时候想通过多喝几杯水就能轻松排出体内毒素,是完全不现实的事情。
有一个案例来看一下：今年入夏有一个患者,40岁左右,来医院看病的时候穿着很怪异,让医生印象比较深刻。因为那几天是北京连续三十七八度的日子,这位病人不但穿着一件长袖外套,还戴着帽子和口罩。医生还心想这又不是传染病科,为什么这身打扮。后来病人坐下,把外套、帽子、口罩脱下后,也着实吓了医生一跳,满脸的暗疮印,身上也有很多深色的痘印斑点。她说她就是因为这些病症才来挂妇科内分泌的。
医生本能地对她说:“你这是不是疤痕体质啊,应该先去看看皮肤科吧?”这位病人无奈地说:“医院的皮肤科都跑遍了,中药也没少吃。都不太见效,谁见到我都说,你身体是中了什么毒吗?我最后听一位朋友的建议,改来看妇科内分泌吧,现在皮肤这样,已经影响到我正常的生活了。”看了一眼跟医生自己年龄相仿的病人,医生非常同情她,医院妇科内分泌这里作为最后的一根稻草,希望可以还她一身美丽的“外衣”。问诊过程中,医生了解到这位患者是工厂车间普通的技术工人,肠胃代谢功能也不好,并且平时的饮食习惯很差,月经量也少得出奇,刚四十出头就跟要绝经的架势一样。
医生不免嗔怪她,月经量少就已经暗示你的体内有潜在的隐患,应该及早就医的。如果月经这块有所改善,肯定会有助于皮肤的改善。其实想要做到基本的排毒很简单,就是多喝白水。多喝水可以加速我们身体的新陈代谢,从而达到排出体内毒素的作用。但是很多职业女性号称“忙得一天连口水都喝不上”,这话听起来真让人悲伤啊。
所以，我们要重视自己的身体排毒，当做每天必修课来进行。
第一．就是每天要喝够8杯水，即不少于毫升水，是白开水，不是饮料哦！
第二．坚持服用藏红花茶，对排毒有极大帮助。
因为藏红花特性：性温、味甘、微辛、微苦，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散.
中医说法：活血祛瘀更通络，逐瘀化痛还通经，凉血解毒又养血，可以排除身体毒素。
另外藏红花还具有利胆作用，有效成分为：藏红花酸钠盐及藏红花酸酯。藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，
藏红花茶服用方法：
1、藏红花5-10根放入茶杯。
2、加沸水冲泡。
3、加盖闷3分钟左右即可饮用。
4、期间可续水3-4次，最后连花丝一同服下。
第三、平时少吃火锅、烧烤、油炸等辛辣、易上火的食物，饮食多以蔬菜、水果、粗粮等多清淡的食材为主。
第四、保持一个好心情、良好的心绪是排毒的一个基础哦。
第五、多运动，让毒素也可以通过汗液排除体外，另外通过运动，也可以增加人体的代谢率。
排毒是身体代谢的重要方式,在医学界,有一种公认的说法不能定时排毒,就是代谢出了问题,代谢有问题,就会导致身体毒素堆积,而毒素堆积就会引起内分泌素乱。
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