如何淡化脸上的斑点雀斑,黄褐斑,晒斑都

现在的人要么是脸上需要祛痘，要么就是因为斑而自卑。说实话，拥有一张一无所有的脸并不容易。别人的脸那么光洁，你的却是斑斑点点，遮瑕遮不住。甚至覆盖了卸妆水之后也很可怕。

我也想去雀斑，关键是怎么去，这是个问题。

斑点分类

1、雀斑：

这种斑点被称为雀斑，因为它们的大小和颜色像麻雀羽毛上的斑点。是一种染色体显性遗传。常分布在脸颊、手和肩膀。发病年龄在青春期之前，典型特征夏季加重，冬季改善。

2.黄褐斑：

这种斑是我们最常见的斑之一。女组又称蝶斑、肝斑，淡褐色片状，斑块大小不等，边界清楚，形状不规则，不高于皮肤，常见于面部，与脸颊对称。

3.老年斑：

这是由于自然衰老，生理衰退，细胞代谢缓慢，大多形态高于皮肤，一般在面部和手部。男女都可能形成老年斑。仔细观察，所有老年人都会有不同程度的老年斑。

如何祛斑？

第一，做好防晒

如果你有雀斑，避免经常暴露在阳光下，这只会加速黑色素的活动。所以出门前一定要做好防晒准备。建议使用物理防晒，因为防晒效果更好，对皮肤的刺激性更小！

第二，日常补水

这个要注意。我们必须补充水分！不仅护肤要选择保湿产品，日常生活也要多喝水！

皮肤有足够的水分，可以促进新陈代谢，排出体内毒素，日常生活中加强保湿，定期去角质，可以有效淡化雀斑。

第三，多吃美容食品

许多食物对滋养皮肤有好处。比如西红柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，维生素C、E都是美容的好帮手。

长黄褐斑的原因：

1.内分泌失调

2.精神压力，比如生孩子，有一颗无尽的心

如何祛除黄褐斑？

1.避免阳光直射

像雀斑，或者说所有的斑都一样，一定要做好防晒的准备。日常防晒一定要涂。不用费心去整理所有的太阳伞，墨镜，防晒衣等。

第二，注意饮食

多吃蔬菜，或者把干净的茄子皮敷在脸上。坚持一段时间，小点就不那么明显了。在食物上面，多添加维生素C和维生素e。一定要有合理的作息时间。早睡早起很重要，有利于体内排毒。

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