刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_9375234.html随着年龄一点点增加，各种色斑慢慢爬上了脸颊。这让每一个女人都恨得咬牙切齿，脸上有黄褐斑给人一种不干净的感觉，所以如何去除黄褐斑是每个女性朋友都想知道的。南京肤康皮肤专家指出，黄褐斑虽不会危及我们生命，但是会影响我们的生活和工作，所以祛除要趁早。女人战胜黄褐斑的方法
1、在平时的生活中，我们一定要做好防晒工作，尽量避免阳光的照射。在选用化妆品的时候较好不要选择含铅汞含量比较高的化妆品。
2、饮食过程中，尽量不要吃感光性高的蔬菜和蔬果，多吃含有维生素丰富的蔬菜，多喝水，补充我们身体所需要的水分。
3、在工作和生活中一定要学会释放压力、放松心情。下班回家尽量不要工作，保持充足的睡眠，给我们的皮肤一个休息的时间，注意清洁我们的脸部。
4、在休息的时候可以多参加一些运动，以增加新陈代谢的运动。尽快排出堆积在我们体内的垃圾，这样也可以预防慢性病的发生。
5、成年女性建议采用其他的避孕的方法，不要采用口服避孕药的方式。避孕药对女性身体的损害是比较严重，还有严重的副作用，所以女性朋友们应该谨慎使用。
6、如果脸上出现医院进行治疗，不可拖沓。积极配合医生的治疗，做好生活中的预防工作。
7、给皮肤喝饱水。在生活中女性朋友应该多吃一些猪蹄、猪皮之类的食物，因为它们含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以让我们的皮肤变得细腻光滑，可以缓解我们干燥的肌肤。
南京肤康皮肤研究所提醒
长了黄褐斑不要过于紧张，更不要盲目使用一些产品，医院看诊，在医生或专家的指导下，接受全面系统性的治疗。另外，平时也应该做好日常护理工作，养成好习惯，减少黄褐斑的形成。
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