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桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，每天吃一点还可以让皮肤越来越好。
来自深山的天然桃胶，它是桃树的精华，人称“树上燕窝”具有很好的美容养颜功效，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。
女性保养卵巢是很重要的，百合自身的药用价值就十分的高，不仅可以滋阴养颜，还可以很好的双向调节卵巢内分泌。
百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，缓解衰老。
雪燕对女性的身体还有很好的保养效果，它可以帮助皮肤保湿、补充相应的胶原蛋白，让皮肤更好，并且还能帮助调内分泌让女性远离尴尬妇科疾病。
雪燕在水中完全泡开后，会变成条状晶莹剔透如燕窝一般的细丝，再用大火转小火炖好，炖好的雪燕是没有味道的，可以加点糖或者牛奶、酸奶等都可以
皂角米中含有丰富的营养，经常食用它可以帮助肌肤美白，更水润，对女性很有诱惑力的呢，平时还可以当代餐。
皂角米被称之为植物燕窝，颗粒饱满晶莹剔透，含丰富的植物胶原蛋白，香糯可口，细腻Q弹，经期常吃它易吃出好皮肤。
银耳是特别适合女性食用的一种食材，银耳是种含膳食纤维的减肥食品，膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还具有很好的减肥效果。
银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。
一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益，实验表明，长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。
俗话说，一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益。实验表明，长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。
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