适合5月喝的水,这种叶子泡水,血栓高血

“血浊致百病，血净病自消”。

血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。

专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，血液过于黏稠，血流速度必然减慢。严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。

日常生活中，有一种叶子，虽然很常见，但却常常被人们忽略，用它泡水喝，血栓、高血压全都绕道走，它就是被忽略的“食养高手”，。

中国神仙草，日本长寿茶

中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。

为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论......

桑叶的神奇功效

1.降低血压

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加心脏的收缩力与输出量，并减少心率。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。

2.降低血糖

其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常的血糖。

3.降血脂、降胆固醇、抗血栓

日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。

另外，桑叶茶内含有抗体内LDL－脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

4.抗微生物作用

桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

5.美容、抗衰老

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。

可将鲜桑叶捣碎，敷在痤疮上，半小时后洗去，能有效的调理痤疮。还可以调理黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的调理效果。

桑叶食疗推荐

●降糖、清脂减肥

桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。

沸水毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月长期服用。

●清热利尿

鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。

●清肝明目、预防老花眼

取桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。特别适宜老年眼花者，或预防老花眼。

●润肤、消痤疮

桑叶30~50克，加水，大火烧开后转文火煎煮15分钟左右即可。

使用时，早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后，皮肤不易紧绷，一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮现象得到改善。

●高血压所致头目眩晕

用桑叶10克、菊花10克、枸杞子10克、决明子6克，水煎代茶饮。

综上来看，这桑叶真是一味好药，大家不妨试一试啊~

—参考文献—

[1]网络综合整理

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