妈妈为了把孩子带大，起早贪黑，不辞劳累，熬白了发，只为了让孩子过上更好的生活。一年一度的母亲节又到了，给妈妈送去健康就是最好的礼物，平时也要注意父母的身体，记得带他们定时体检哦。
看着妈妈渐渐熬白的发是不是会有些心疼，养发黑发不仅只是吃黑芝麻，这道“养发汤”，不仅能让母亲养出一头乌黑亮丽的头发，还能补身体~制作方法简单，今天我们一起为妈妈做这道汤吧！
推荐理由
何首乌苦，甘，温。补益肝肾，涩精气，养血，化虚痰，乌须发，消痈肿，疗疟痢。是调养气血的圣药。
李时珍《本草纲目》说：“首乌分雌、雄，又叫九真藤，真仙草也”。
何首乌可以起到乌发的功效，对于治疗少白头的问题，效果是非常好的。何首乌泡水确实有乌发的作用，青少年有出现少白头的情况，可用何首乌、鲜地黄适量可以每天冲泡清洗，效果很好。
何首乌适量食用可以补肾阴，还有强筋骨的作用，对于肾虚导致的腰腿酸软有很好的治疗作用。给母亲补肾也是很重要的，因为肾阴与肾阳则相互依存、相互制约，并且影响着女性最重要的器官——卵巢，两者共同维持着女性的生理健康平衡。
注意：
何首乌不适合脾胃虚的人食用，会损坏脾胃健康。儿童一般不适合食用何首乌，会造成虚不受补的情况出现。
养发汤
食材：
何首乌30克、黑芝麻30克、桑叶20克、黑豆50克、生姜3片、乌鸡半只克、食盐、香菜适量。
做法：
1、乌鸡洗净焯水，黑豆炒至豆衣裂开，用清水洗净；
2、汤煲内加入清水煮沸，放入何首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻；
3、小火煮45分钟后捞起汤渣；
4、放入乌鸡、生姜用小火将鸡浸熟，最后放入香菜、食盐调味即可。
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