你知道吗？睡眠不好，黄褐斑会慢慢爬到你脸上，不是小春吓唬你，随着社会工作节奏的加快，手机的不离手，娱乐软件盛行，当下不少人有睡的晚和长期失眠的问题。随着睡眠质量变差，晚睡、少睡、睡不着，演变的种种熬夜让我们的皮肤开始变的很差，甚至还出现了黄褐斑。失眠会引起黄褐斑，这种说法对吗？答案是yes√月亮不睡你不睡你是秃头小宝贝，太阳起了你不起，你还真是了不起跑题了，我们底下一个加盟店顾客黄褐斑患者就有长期失眠的情况。主诉长期失眠，入睡困难，2个小时难已入睡，多梦睡不沉。查看舌头照片后发现是典型的虚劳型失眠。给她开了食疗方，肉桂、白勺、赤芍、甘草、生姜、大枣、麦芽糖、反馈失眠明显好转，斑也明显淡化从这个案例来看，黄褐斑和睡眠有一定的影响，且影响还挺大。中医认为一个良好的睡眠能养血，气血充足，人体的代谢能力也会增强，长期的失眠会导致，肝气郁结、愈久化热、灼伤阴血，使面部气血失和气郁化火、耗伤肝阴，而致水涩上犯，发生黄褐斑。生成这个斑以后，不良的精神情绪反应，反过来也会加重失眠，恶性循环，所以，对于黄褐斑患者来说，发生失眠那就不足为怪了。具统计大约三分之二的黄褐斑的患者，存在睡眠障碍，求美之心过于心急心切，失眠现象会更加的严重建议女性，适当放松自己，调整好作息，平时注意睡眠，如果有长期失眠的情况还是要找专业的中医适当调理。
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