陈以安老师：教你怎么去解决斑点，俗话说，知己知彼，百战不殆，想要成功祛斑，先要了解这些斑斑点点
1.雀斑：一般是浅咖啡色，针头至米粒、绿豆大小样。呈圆形或稍圆形，常对称或分散分布且受气温影响。夏天颜色深，数目增多;冬天颜色变浅，数目减少，与逮传有关。
2.黄褐斑：呈对称性分布，在面频部形成蝴蝶状
3.黑斑：如针尖、米粒大小，呈点状、网状、片状的黑斑，较褐斑色重而浓，在中医上称“面尘"
4.老年斑：呈黄褐色，斑点的大小较雀斑大一点，常发生在太阳照射的部位，双颊和前额比较多有时还有一点瘙痒感
按斑点的部位区分为
额头斑:性激素、副肾激素、卵巢激素异常
颈部斑:日光紫外线的灼伤
面颊斑:肝脏疾患、日晒、更年期症状
下领班:妇科疾病、白带过多、化妆品过敏
引起
发迹斑:妇科问题、主要是因为女性激素不
平衡
眼尾斑:甲状腺功能减弱、更年期、神经质
眼周斑:子宫疾患、激素不平衡引起
老年斑:年龄因素导致机体抗氧化能力衰退
内调食疗--首推银耳雪梨汤
推荐理由:正如中医所说:“肾者，其华在发”:“肺者，其华在毛”。如果肾好，则头发茂密亮泽:如果肺好，则肌肤白哲莹润。所以一定要做好养肺润肺的工作
食用方法:将泡开的银耳，加入适量的水炖煮至银耳软化有胶质后，加入雪梨冰糖炖30分钟即可。
美容功效:银耳雪梨汤有滋阴润肺、美容养颜、益气补中的作用，经常食用可以有效去除雀斑、黄褐斑的功效。
日常外用--自制的祛斑美白面膜
推荐理由:《本草纲目》早就明确指出:“珍珠，除黑蹄”，珍珠粉中含有大量的微量元素，可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效去除三大点。而维生素E在抗衰老和美白祛斑方面效果显著;并且非常的滋润，是自制面膜的必备产品。
准备材料:纯牛奶、珍珠粉、2粒维生素E、5g补水滋润乳液
使用方法:将准备好的材料调配均匀，粘稠度自己掌握好。将面膜纸提前用纯牛奶泡开，敷在面部，已经调配好的面膜，用面膜刷均匀的刷在面膜纸上。20分钟左右，清洁干净即可。每周坚持3次左右最好。(特别敏感的皮肤，使用前，可以在耳后做皮试)
美容功效:这款自制面膜，美白淡斑的效果非常的好。使用过后，皮肤非常的滋润柔软。坚持使用一个月左右，皮肤白皙水润、气色非常好，斑点也会慢慢的淡化。
最重要的补充胶原蛋白，也是我们美颜抗衰不可忽视的
胶原蛋白是我们人体必不可少的一种营养元素随着年龄的增长我们体内的胶原蛋白开始逐渐的流失，我们的皮肤开始慢慢呈现干燥粗糙、色斑暗黄、松弛下垂、皱纹等衰老现象，免疫力也会逐渐的降低。所以，及时的补充胶原蛋白可以有效的延缓我们人体的衰老。补充胶原蛋白的食材有很多，例如:鱼皮、鸡脚、牛筋等。这些食材都含有丰富的胶原蛋白，相对而言脂肪含量也没有那么的高。同时，也可以直接的口服胶原蛋白，方便快捷，效果更好!
不得不强调的祛斑小日常
1、防晒对于衰老的元凶“紫外线”，一定要引起重视。一年四季，哪怕阴雨天都要防晒
2、清洁和去角质皮肤的清洁是首要。不然容易引起毛孔堵塞，不利于产品的吸收。
3、配合适当的运动多运动促进血液循环和新陈代谢;让身心灵更放松，更健康，更年轻
4、尽量不要熬夜女性尽量不要熬夜，会导致皮肤暗黄和长斑，同时有碍身体健康。
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