北京治白癜风比较好的医院是哪家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj柚子，又名文旦，汁多肉厚，酸甜多汁，很多人都爱吃，而且吃柚子更是好处多多，它甚至被医学界称为最具食疗效果的水果。
当然吃柚子除了在于其美味外，柚子也是一种多功能的水果，富含很多的营养价值。而且对于很多慢性疾病都有很好的防治作用，那么吃柚子到底有哪些好处呢？哪些人群不能吃柚子呢？不妨一起来了解一下吧。
柚子的营养成分含量
据测定，柚子果肉含维生素B1、维生素B2、维生素C、新橙皮苷、烟酸、有机酸、柚皮苷、胡萝卜素、钙、磷、铁、糖类及挥发油等。
每克果肉维生素C含量高达毫克，高出柑橙2倍以上，高出苹果7倍以上。柚子还含有丰富的维生素P，对患有心血管疾病的人有益。
吃柚子，会给身体带来哪些好处？
1.促进消化
在平时的生活中，我们可以适当的食用柚子。因为这样可以起到理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，同时还可以起到促进消化、除痰止渴、理气散结的作用。
2.减肥瘦身
现如今，越来越多的人加入到了减肥的行列当中，特别是那些非常注重外在形象的人，他们觉得坚持减肥有助于让身材变瘦，不但能够提升自己的外在形象和气质，同时还能够降低患病风险。
柚子的热量比较低，所以减肥过程中适量吃点柚子，或许可以起到代餐的效果，对于减肥瘦身也有帮助。
.提高免疫力
免疫力是机体抵御病毒细菌入侵的重要防线，柚子中含有丰富的钙元素，铁元素，镁元素，钠元素，钾元素等身体所需的营养元素。
其中所含的营养物质易于被身体消化和吸收，多吃柚子能够为身体补充能量和营养，激活免疫细胞活性，提高免疫力和抵抗力，降低身体患病的风险。
4.防血栓
柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液黏稠度，从而起到预防血栓的作用。
5.助治疗糖尿病
喜欢吃柚子的人都知道，柚子中带有一种特殊的苦味，这种苦味其实就是柚皮素，对身体具有良好的保健作用。
柚皮素能有效治疗糖尿病，并能提高人体对胰岛素的敏感性，常吃柚子能起到预防治疗糖尿病的效果，而且柚子还是一种非常不错的保健水果。
6.美容养颜
柚子中含有丰富的维生素C及其维他命p，在其中维生素C具备较强的抗氧化性功效，可以抑制身体黑色素细胞的产生，能够合理淡化黄褐斑，还可以收缩毛孔，具有调节皮肤的作用；维他命p能推动身体紧致毛孔，具备一定细致皮肤类型的功效。
柚子不能随便吃吗？尤其是这5类人，平时尽量少吃，要听劝
1.高血压患者
高血压患者不应该吃柚子，尤其是柚子，这主要是因为柚子容易与高血压患者每天服用的药物相互作用。
柚子可以增加高血压药物的血液药物浓度，导致患者血压显著降低，这样，高血压患者的健康很容易受到威胁。
2.服用他汀类药物的人
他汀类药物主要是降血脂的，这种药物内是在肝脏内代谢的。虽然柚子含有丰富的营养价值，但是柚子中的某些成分会抑制肝脏的代谢酶分解从而降低活动，使药物达不到效果。
.肠胃炎症的人
像胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃穿孔等患有肠胃疾病的人来说，最好不要吃柚子。
因为柚子属于偏凉性的水果，经常吃会加重病情的发展，也会加速胃酸分泌不利于胃壁黏膜的恢复。
4.服用避孕药的女性
都说生活中女性要少服用避孕药影响身体健康，但总有无奈的情况出现。如果想要避孕，首先注意不能吃柚子，柚子影响避孕药的成分，影响正常药效发挥。
5.体内寒气重的人
对那些存在体寒的人来说，也应该尽量不要吃柚子，特别是寒冷的，这种季节千万不要吃。
因为柚子当中含有一定的寒性物质。如果平时总是大量吃柚子的话，很容易影响到身体的健康状况，有可能会导致寒性物质堆积在身体当中，进一步加重体寒的情况。
柚子大量上市，但注意别与它们一起吃，吃了就是没事找事
1.药物
柚子不要与降压药同吃，因为柚子也有降压的功效，与降压药同吃，可能会导致体内血压急剧下降，从而影响人体健康。另外，柚子也不要与安眠药，降脂药，避孕药等同吃，会出现嗜睡，伤肝，头晕、心悸等状况，影响身体健康。
2.海鲜
柚子是一种含酸量较高的水果，而海鲜则是一种含碱物质较高的食品。如果将柚子和海鲜一起食用，就可能产生不良反应。因为，柚子酸性物质会加速海鲜中的蛋白质腐败，不利于消化吸收。
同时，海鲜中含有的镁、锌、铜等微量矿物质会与柚子中的某些成分结合并产生毒素，对人体健康产生危害。
.猪肝
猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
4.酒
柚子不能与白酒、啤酒、红酒等酒精类饮料同时食用。柚子中的成分会增加肝脏处理酒精物质的工作量，影响肝功能的正常运作，导致对酒精物质的代谢减慢，从而加重酒精对人体内脏的损害，对身体健康造成不良影响。
5.黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，而柚子又是维生素C含量非常丰富的水果，吃完柚子接着吃黄瓜，对维生素C有一定的破坏作用，从而降低维生素C的吸收。
6.牛奶
柚子中富含果酸，吃柚子后最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会与果酸形成较硬的凝块，使胃肠道难以消化吸收。
转载请注明：http://www.eswmh.com/byjs/16891.html
当前位置： 黄褐斑 > 疾病介绍 > 柚子不能随便吃吗尤其是这5类人,平时尽量
