北京治疗白癜风哪家医院不错 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/女人都非常在意自己的容貌，光靠化妆品及美颜相机是下策，由内而外的保养才是上策。营养师大乔给大家推荐一种食材，漂亮女人每天1碗它，滋补身体，皮肤细腻光滑，连化妆品都省了！它就是桃胶银耳汤。银耳可以说是女人的“大补”食材，具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、补脑、美容、嫩肤、延年益寿等功效，推荐大家没事就吃一吃。桃胶也是非常好的养颜补品，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。银耳和桃胶搭配在一起，养颜功效更佳，皮肤细腻光滑，漂亮的女人要常吃哦。下面就将这款银耳桃胶羹教给大家，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
银耳汤
By君子恩
配料：
银耳15克、桃胶10克、阿胶枣6颗、老冰糖50克、纯净水适量、枸杞10克
烹饪步骤：
1.首先桃胶和银耳称重。
2.分别用水泡发，桃胶用30多度的温水泡发，银耳用冷水就好。
3.泡发的银耳用剪刀剪碎。越碎越好，有助于银耳的胶原蛋白完美释放。
4.将银耳和纯净水放进砂锅炖煮，水一定要一次放够。大火煮开后换小火。盖子要留条缝，不然会溢出来。
5.桃胶中途换水，清洗杂质。泡发的桃胶有60多克了。
6.加入红枣煮半个小时后再加入桃胶，再煮半个小时。煮一个小时后加入红枣和老冰糖。
7.加入红枣煮半个小时后再加入桃胶，再煮半个小时。
8.关火之前加入枸杞。美味的银耳汤完成。完美拉丝，看得见的胶原蛋白。
烹饪小贴士：
1、《本经逢原》记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。2、银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。3、银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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