黄褐斑的中医调养，让你告别“斑”主任！

国人爱面子，多是心理层面，而真正“面子工程”对于很多女性朋友更是如此，如脸上长斑，一影响美观，二也会让本人觉很没“面子”，黄褐斑，让我说爱你真的不容易！赶走黄褐斑，中医到底会用什么方法？

一、黄褐斑有什么表现？

黄褐斑是一种面部发生黄褐色斑片的皮肤病，又称作妊娠斑、肝斑和蝴蝶斑，病变处皮肤呈淡褐色至深褐色斑片状，形如地图或蝴蝶，大小不等，边缘不整，境界清晰，无斑区表面光滑、无鳞屑。中医常称为“面尘”、“黧黑斑”等。多因忧思抑郁致气滞血瘀或因脾气不足，胃肠功能失调，血燥瘀滞；或因肾阴亏虚，冲任失调而成。

二、饮食调养

避免进食辛辣刺激性食物，少饮浓茶、咖啡及含糖较多的甜食，忌食冷饮。可适当多吃新鲜蔬菜和水果。

三、起居调养

生活宜有规律，养成定时大便的习惯，力求保持大便通畅。外出时避免日光暴晒，因暴晒后会使色斑加重。要经常保持脸部清洁，使皮肤血液循环畅通。

四、心理调养

保持心情舒畅，开朗乐观，切忌忧思恼怒，以解除思想负担，树立信心。

五、中成药调养

1、丹栀逍遥丸

每次服用6~9克，每日2次，温开水送服。

常用于黄褐斑肝脾失调，见月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等。

2、知柏地黄丸

每次服用8丸，每日3次，空腹用淡盐汤送服。

适用于肾阴不足、虚火上扰型黄褐斑，并见耳鸣，伴有手足心热、心烦失眠、口干、舌质红、少苔者。

3、归脾丸

每次服用6克，每日3次，温开水或生姜汤送服。

适用于斑色淡褐，色斑集中于口周围及鼻翼附近。纳呆，脘腹胀闷，倦怠乏力，舌淡苔白，脉濡细者。

六、药物外敷调理

1、美容散

香白芷、绿豆粉各50克，滑石粉30克。先将白芷研极细末，再与绿豆粉、滑石粉共同研匀，用凉开水调成糊状，晚涂早洗。洗后可搽白芷霜，白芷粉10克，雪花膏克调匀。

2、熏洗方

香白芷12克，赤芍、白鲜皮、白蒺藜各10克，丹参20克，黄芪30克。加水0毫升，浸泡20分钟，煮沸后再以文火煮30分钟，倒于器皿内，先熏后洗，每日1次，每次15分钟左右。可在晚上熏洗，之后趁热搽上美容散，可活血增白、养颜润肤。

温馨提示：用药请咨询中医面诊，外用药如有过过敏情况请停止食用。

黄褐斑的发生与生理、心理都有关系，所以平时应保持心情舒畅，饮食有节，起居有度，配合必要的药物调理，一定可以远离黄褐斑带来的苦恼。

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