尚赫五青萃营造健康的人体内环境

点击　　饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　休息不足（35%）：　　特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。

　　压力因素（25%）：　　过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。长久的不良情绪影响。

症状

亚健康的症状诊断

亚健康的几种表现：

（1）功能性改变，而不是器质性病变。

（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

（3）生命质量差，长期处于低健康水平。

（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。　

检查

面色苍白

最常见的原因是贫血，但这不是贫血的唯一症状，贫血还会导致舌唇、眼睑结膜、指甲都显苍白。还有可能是免疫异常、感染、脾机能亢进等使红细胞破坏过多等；或者是月经过多、胃出血等失血过多造成的；如果有血液再生障碍、肿瘤转移等造血器官功能衰退等等都会导致贫血。

面色较黑

常见症状有中年妇女面部有蝶形黄褐斑、耳后黑色素增多；或者腋窝、颈项、腰部黑色素增多伴角化度；或者舌唇、口腔、颊粘膜色素斑有改变。如果出现这些症状，一定要提高警惕，可能与黑棘皮病、大肠息肉综合征等疾病有关。　

诊断

根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间，其中城市白领。

亚健康和这些疾病有关系尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

判断处于亚健康的方法：

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

为了拒绝亚健康，营造健康的人体内环境，尚赫公司现在特别推出新品——尚赫五青萃！

现代社会污染严重，从水资源到我们日常食用的果蔬、粮食，都因为农药等原因变得不再原生态。包括我们平时餐桌上吃的猪肉、鸡肉等肉制品，也大多为人工养殖。在这样的环境中，人体对各种对身体无益的化学元素吸收污染已达到相当严重的程度，因此，高效“清”除体内垃圾，就成为捍卫身体健康的第一道防线。

健康首部曲——「尚赫五青萃」

选用天然五种青色蔬果「芹菜」、「苹果」、「青椒」、「苦瓜」、「黄瓜」，让您一次吃到五种蔬果营养成分，独特添加地球上最早出现的生命「蛋白核小球藻（Chlorellapyrenoidesa）」，经特殊尖端真空冷冻乾燥技术，留住蔬果口感与香气，轻巧随身包设计，让「五青助五清」，元气活力每一天！

芹菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、黄酮类化合物及多种矿物质。　　苹果：苹果中的营养成分有苹果多酚、三萜和植物甾醇、蛋白质、维生素和微量元素等，其中类黄酮类化合物是苹果中含量最高的成分。

青椒：含有丰富的维生素，尤其是维生素C。

苦瓜：富含多种生物活性成分，其中维生素C的含量居于瓜类蔬菜之首。　　黄瓜：黄瓜营养丰富，含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、铁、维生素等。

此外黄瓜中的丙醇二酸物质，有抑制糖类物质转化为脂肪的作用。

膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。其中，水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能，吸水后膨胀，能增加人的饱腹感，又能减少食物中脂肪的吸收，降低膳食中脂肪的热比值，相对控制和降低膳食的总能量。

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