导致黄褐斑的罪魁祸首找到了坚持这4招,

每个人都喜欢光嫩亮白的肌肤，黄褐斑对于爱美女士来说无异于噩梦。不仅影响颜值，还会因此影响心情，这些惹人烦的黄褐斑到底是什么原因导致的呢？

没做好防晒

黄褐斑主要是由于黑素母细胞活跃过度，分泌过多的黑色素无法排解出去导致的色素沉着。而日光中的紫外线能加强酪氨酸酶的活性，其在黑色素生成过程中起着至关重要的作用，酪氨酸酶的活性越强，黑素母细胞代谢的速度就越快。

孕激素增多

孕妇在怀孕3~5月开始会出现黄褐斑，有的在分娩后逐渐消失，这与体内孕激素增多有关。另外，经常口服避孕药也极容易出现黄褐斑。

作息不规律

很多人经常加班熬夜，保证不了充足的睡眠，长期这样肌肤就会无法正常代谢，造成黑色素的沉淀，从而导致色斑的产生。除此之外，遗传因素也是黄褐斑的原因。

该如何清除黑素淡化色斑呢？

有少部分黄褐斑人群会随着刺激因素的减少而慢慢消失，比如因怀孕导致的黄褐斑会随着生产自己消失。但也有大部分人色斑会持续存在，坚持这4招淡化色斑：

1.富硒胶原蛋白肽中的小分子胶原蛋白可以有效的抑制酪氨酸酶的活性，所以美容界最近比较推崇，其可以抑制体内酪氨酸酶的活性，增强皮肤的氧化物歧化酶的活性，可以有效的阻止黑素母细胞继续分化，达到抑制黑色素合成的作用。

2.防晒

前边也说过了，紫外线可以诱使黄褐斑的发生或加重，所以日常生活中外出要做好防晒的准备，防晒霜更是一年四季必不可少的护肤品，遮阳伞和遮阳帽也是必备品，尽量避免肌肤和紫外线接触的可能。

3.搓脸

蔡国庆老师为什么50了皮肤还这么紧致呢，在某个综艺节目上他说出了他的保养秘诀—搓脸。每天早上他都坚持将双手搓热来搓脸，以此来保养皮肤。这主要因为用手磨搓皮肤，可以促进血液循环，清透毛孔，使皮肤更有弹性。

4.养成有规律的作息

作息不规律、经常熬夜会引起色斑，所以要养成早睡早起的习惯；精神上也要放松，保持情绪上的稳定，心态平和，生活规律，还要有一定的运动，机体就处在正常位置，就不容易长斑了！

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