孕期产生妊娠纹怎么办医生教你2招,专克妊

妊娠纹是孕期妈妈最避之不及的皮肤"杀手"之一，如果说孕期容貌变丑是妈妈不得不接受的事，那么妊娠纹直接是把妈妈的爱美之心给击得粉碎，妈妈看着腹部那密密麻麻的妊娠纹，简直惨不忍睹。

有些妈妈从怀孕就开始担心妊娠纹的到来，其实妊娠纹并不是怀孕早期就马上出现的，一般会在怀孕5个月的时候出现，或者是怀孕7-8个月时出现，但是也有极少数的妈妈，孕期都不会长妊娠纹。

其实只有大约90%的女性，怀孕后会在腹部或乳房出现粉红或紫红色的花纹，但是只有40%妈妈的妊娠纹会比较严重，妊娠纹不但会布满整个腹部，而且还会像蚯蚓一样延伸到腹部下方。如果怀孕9个月孕妇还没有长妊娠纹，那么你就是幸运儿了。

它是膨胀纹的一种，膨胀纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹，还包括肥胖纹，运动裂纹，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等好发部位。

妊娠纹为什么会出现，它形成的原因和什么有关？

①糖皮质激素：在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

②体形变化太大：怀孕超过3个月之后，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

③体质因素：如长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，会造成肌肉力量弱，皮肤弹性差，容易出现妊娠纹。

④遗传因素：每个人皮肤的自我修复能力不一样，很大程度上靠遗传，所以现实中我们会看到有些妈妈长妊娠纹，女儿也长；

当然，妊娠纹并不会与所有人相见，因为一切需要"缘"分~

那么，哪些人容易长妊娠纹呢？

①遗传背景：有些妈妈长妊娠纹，女儿也长；有些人则和妈妈、姐妹一样产后肚皮依然光滑，所以遗传因素是存在的。

②怀孕年龄：孕妇年龄越小越容易长妊娠纹，因组成皮肤很重要的原纤维蛋白相对年龄大的人来说还很脆弱。

③怀孕次数：多次生育的妇女，因皮肤要承受多次抻拉，更容易有妊娠纹。

④孕前皮肤紧致程度：肥胖的人皮肤弹性差，怀孕后容易产生妊娠纹，也较难消退。

⑤孕中体重：体重增加太多太快，真皮层弹力纤维断裂，胶原纤维过度沉淀引起血管扩张形成妊娠纹。

补充富硒胶原弹性蛋白肽

烧开水中加点富硒胶原弹性蛋白肽，含有丰富的鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。可以将妊娠纹慢慢消除下去，不会伤害皮肤，皮肤变白皙人也年轻了。

均衡饮食，适量运动

保证膳食营养均衡;适度运动，运动项目建议选择适合准妈妈的项目，如瑜伽、游泳等。准妈妈游泳有助于练习呼吸，分娩时会派上用场。

孕期孕妇长妊娠纹是很正常的现象，孕妇分娩后妊娠纹就会随着时间的增长而慢慢淡化，甚至是完全消失不见。妈妈孕期最好是提前对腹部皮肤进行保养，同时食用食疗为辅助手段，这样能够避免孕期长妊娠纹。产后妈妈也要继续对腹部进行保养，这样就能够让妊娠纹尽快的消失。

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