女人天生爱美，不容许一点点瑕疵破坏肌肤美感，但斑点却是个恼人的问题，很多人为了祛斑花费了很多时间和金钱，但效果不明显。到底有什么办法可以重塑完美皮肤呢?下面一起来看看有效的祛斑方法。
黄褐斑是每一个爱美女人的烦恼，那么黄褐斑到底是怎样形成的呢?
滥用化妆品导致黄褐斑
值得注意的是，滥用化妆品也会引起黄褐斑。这是因为某些化妆品，特别是不合乎化妆品卫生标准的一些化妆品中铜、锌、汞、铅含量超标，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着，还有些伪劣化妆品刺激皮肤后导致炎症，并加重色素沉着，甚至破坏皮肤的正常生理功能。
暴晒导致黄褐斑
长期在日光下暴晒也是黄褐斑的诱因之一。紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。
持续压力过大
当人体感受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃。
了解了黄褐斑的形成原因，下面就让我们一起来看看怎样预防黄褐斑吧!
防晒是必修课
紫外线与黄褐斑的形成有密切关系，大部分人在日晒之后黄褐斑会加重。容易长斑的女士应避免更多的紫外线照射，外出时最好打伞遮阳或者戴太阳帽和太阳镜，并外涂防晒霜。除了室外防晒之外，在室内面对电脑，也必须擦防晒霜，因为电脑辐射也不容忽视。
补充维生素C
维生素C不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，有助于祛斑。
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
不仅要学会预防，更要学会治疗！内调外养才是最适合的解决方法！
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然而色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，彻底清除，而且有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。因此想袪斑，除了在日常生活中配合以上饮食、生活习惯，还需要内调外治相给。
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