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眼前的黑不是黑，你说的白是什么白~~
”
黄褐斑无疑是众多女性的一大梦魇！制造黑色素的“恶魔”与“美白天使”之间的斗法总是人们经久不衰的话题。“恶魔”都是什么，什么能够降服他们？遍寻“黄褐斑作战宝典”，发现一些常见“魔鬼”的扼制大法，原来他们都有专门的“天使”来降服。
脂质过氧化物（LPO）
哈~，我是脂质过氧化物，英文名字LPO，多洋气的名字，你们肯定猜不到我是干什么的。我是黑色的主人，能够使黑素细胞释放很多很多的黑色素，黑色素越多，你们的皮肤就会越暗。在黄褐斑的人类中，我以比正常人高数倍的数量存在，享受着制造黑色的“快感”。
哈喽，大家好。我是自由基清除剂，维生素C和E都是我的家族成员。我们专门对付LPO这个恶魔。要想对付这个恶魔，首先要知道这个恶魔的食物来源是什么。LPO靠体内代谢产生的自由基不断繁殖，只要截断他们的食物补给，这些恶魔便会灰飞烟灭。而我们天生是自由基的克星，只要我们定期过来清扫，就能抑制LPO的生成。此外我们的“VitaminC天使”，能够把颜色很深的氧化型色素还原成浅色的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而进一步减慢黑色素的代谢速度。大家平时可以多食用一些富含维生素C、E的食物和药物，例如弥猴桃，柠檬，橙子，等。
紫外线
哈~，我是紫外线，人类避之唯恐不及的一个“人物”。其实我也不完全是一个恶魔，偶尔也会扮演一下天使的角色啦，帮助人类消除炎症，促进维生素D的合成等。但当你们肆无忌惮的暴露在我的怀抱中时，哈哈，你们的皮肤就要完蛋了。因为我能够促进自由基的生产，可以直接或间接促进黑素的合成，引起黄褐斑，更严重者还可以让你们全身不舒服。这也是为什么多数黄褐斑夏重冬轻的原因。
哈喽，大家好。我是对抗紫外线的天使。我的很多兄弟姐妹都是紫外线的“天敌”。衣帽就是我的一个好“兄弟”，他能抵挡绝大多数紫外线的侵袭。防晒霜也是我的好姐妹，不管是日常生活和室外运动都可以用她来抵抗紫外线。不过她们的防晒能力是不一样的哦！一定要根据和紫外线接触量的多少和时间长短，来选取“法力或高或低”的防晒霜。此外，避免或减少食用光敏性食物如：菠菜、芹菜、芒果、菠萝等，也是行之有效的好方法。需要注意的是，有些药物也具有光敏性的，首选还是要通过衣帽、防晒霜等的帮助来对抗紫外线。
避孕药
哈~，我是避孕药，多么熟悉的一个名字，人类每天都在与我打着交道。食色性也，你们非常懂得享受，但在享受的同时，总会担心“附产品”来打扰你们的幸福生活。所以你们把我当作神一样的信奉，殊不知我是隐藏最深的恶魔，哈哈哈。长期和我相处，女性的卵巢功能就会遭到破坏，当雌激素分泌增加时，会引起黑色素在皮肤中沉积，加之我本身也可以加速黑素形成，导致黄褐斑等色斑形成。时间越久，破坏性越大。
哈喽，大家好。我是过来对付避孕药的天使。大家不要害怕，其实避孕方法有很多种，我们不是非得依赖避孕药的。其中避孕套就是一个很好的方法，此外还可以选择宫内节育器等。
劣质化妆品
哈~，我是劣质化妆品，你们是不是很欢喜我的外表，还在为我能使你们变得更加漂亮而心动吧。哈哈，那你们可要小心了。因为我的构成错综复杂，尤其是含有较多重金属捣蛋鬼的时候，即使少量使用也会带来较大的伤害，不管三七二十一把我各族同胞姐妹全都涂在脸上，黄褐斑或许就要来向你们报到了。
哈喽，大家好。我是过来解决化妆品问题的天使。我知道女生都很爱美，化妆品是你的心，你的肝，你的宝贝甜蜜饯。不过在使用时还是要多加注意，尽量选择添加剂少、质量有保障的品牌，使用种类尽量要少。要想拥有好的皮肤，不能光靠化妆品的帮助，平时要多注意皮肤保湿，保护皮肤的屏障功能，比化妆品要好的多。此外不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，也是美肤的重要因素哦。
看完这几个“魔鬼”和“天使”的对白，是不是让你恍然大悟？早点清醒，早点行动，和黄褐斑saygoodbye！
作者：上海中医药大学附医院
皮肤科
陈瑜，李福伦教授
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