黄褐斑是让女性感到十分头疼的事情，那么为什么生活中会出现黄褐斑呢？皮肤科医生认为黄褐斑都是自己"养"出来的，很多因素都会导致黄褐斑的出现，它与雀斑、太田痣、日晒斑等色斑不同，黄褐斑要靠"养"，时间越久，斑越多，因此要想去掉黄褐斑，一定要对它有一定了解才行。
黄褐斑，是一种皮下色素炎症性疾病。它在中医上属于"黧黑斑"的范畴，以前生黄褐斑多是由于肝肾功能不好、营养不良或者内分泌疾病引起的，但是现在由营养不良引发的黄褐斑较少见，发病长斑的原因也有所变化。治疗时必须先找出原因标本兼治，否则疗效难如人意。
肝气郁结是目前黄褐斑的主因
肝藏血，主气，肝气郁结发生时，会影响局部微循环，引起黑眼圈，甲状腺结节，乳腺肿瘤等，脸上长的黄褐斑，主因也是"肝气郁结"。
情志失调导致肝气郁结，肝失条达，郁火化热，灼伤阴血，或者气滞血瘀，脉络瘀阻，致使颜面气血不和色素沉着而出现黄褐斑。
肝气郁结的症状
1.肝经不畅会直接导致失眠、入睡困难，即使睡着了，睡眠质量也不高，长期的睡眠质量低下又会让人气血变虚、肤色暗沉、皮肤粗糙，反过来导致肝火过旺，形成恶性循环。
2.女性朋友肝气郁结会连带着引起肝脏功能受损，从而出现恶心、食欲不振、厌油等消化道不适症状。肝气郁结还会导致内分泌系统紊乱，外部症状表现为面色暗黄、毛发干枯。
3.肝脏的疏泄功能和月经有着很大的关系，若有肝气郁结，则会直接影响到月经，使月经周期变短，月经量减少，在经期时还有腹胀、头晕等现象，肝气郁结导致经脉运行不畅，增加乳腺结节的发生几率，甚至会引发乳腺肿瘤。
4.肝功能受损的女还易情绪暴躁，极有可能出现抑郁的现象。肝气郁结需要引起重视，如果处于肝气郁结一定要及时调理，肝气郁结其实很大一部分原因是因为精神抑郁，易怒就会很容易使肝火过旺，导致肝脏发生问题。
中医：坚持1招，疏肝理气祛褐斑
中医讲究顺应自然，也要顺应自己身体的规律与变化，使身体能够协调，肝气顺、脾气顺、肾气足，黄褐斑才能消退，精神才能更好。
具体建议如下：
1、自我调节
自己要学会调整情绪,避免会引起不良情绪的原因,经常保持积极乐观的态度,心胸豁达,精神愉悦,遇事学会转移注意力。
2、中药治疗
主要选择具有疏肝理气作用的中药,如柴胡、香附、薄荷等,常用的中药方甘麦大枣汤、鹿胎茸粉等，后者是常用于缓解黄褐斑的方法，不仅有疏肝理气的效果，还能够补血养血，健脾滋肾，从五脏六腑多个方面去调治，让肝得到通达，血气充足，润泽颜面，它也是常用于妇科的中药复合方。
3、饮一些菊花茶
肝火旺盛时会引起头痛头晕，眼睛干燥，看东西模糊口苦。如果没有得到控制的话可能会引起肝炎，这类人群可以多喝菊花茶，具有平肝明目以及疏散风热的效果，同时也能够清热解毒。不同的菊花所带来的效果是不一样的。黄菊花能够疏散风热，白菊花能够平肝明目，野菊花具有很强的清热解毒功能。
4、中医认为肝对应青色,所以多食其他绿色蔬菜也有助于疏肝理气,例如萝卜莲藕、山楂、枸杞、百合等。
5、按揉疏肝穴位——肝俞穴
肝俞穴在身体的背部，肝脏中所有的元气都会在此部位汇集，从而形成水湿风气，然后再输送到膀胱经，具有散发肝脏热气的功效，同时也能够补肝阴、养肝和护肝，辅助治疗夜盲症、急性和慢性的肝炎，近视眼以及胆囊炎等。患者可以趴在床上，用大拇指的指腹分别对脊柱两边的肝俞穴进行按摩，尽量选择选择旋转式按摩的方式，10秒钟之后再放开，重复按摩10分钟左右，一直让局部出现酸胀感为止，但是一定要注意手法的柔和。
7、饮食规律,戒烟戒酒,按时睡眠,培养自己的爱好。
[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
预览时标签不可点
转载请注明：http://www.eswmh.com/ysbj/12567.html
当前位置： 黄褐斑 > 预防办法 > 长黄褐斑多半是肝郁气滞中医坚持1招,疏
