洁白无瑕的肌肤，是大多数爱美人士的终极追求，而脸上长斑或长痘，对很多颜控来说，简直是晴天霹雳。一些女性为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他皮肤问题，如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题。该如何让这些黄褐斑淡化、消退，成为大家最关心的问题。
尽管目前已经知道一些与其发病有关及其加重症状的因素，并开发了很多种治疗手段，但仍缺乏一个有决定性效果的治疗方法。
黄褐斑的诱因
黄褐斑的诱发因素目前的研究结果主要与以下因素相关：
（1）紫外线照射。
（2）妊娠怀孕后体内激素水平发生变化，使黑色素细胞活性增加，黑色素增多，开始于妊娠3～5个月，分娩后色素斑渐渐消失。
（3）长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。长期服用避孕药可能会造成体内激素水平变化，使黑素细胞活性增加。
（4）慢性疾病如肝病、甲状腺疾病及自身免疫性疾病等，一些妇科疾病如月经不调和不孕等均可诱发黄褐斑；结核、内脏肿瘤和慢性乙醇中毒等，也可发生黄褐斑。
（5）遗传。
（6）饮食因素。饮食中长期缺乏维生素（如维生素C、E、A等）或者谷胱甘肽、烟酸等某些微量元素，导致黑色素形成增加，产生黄褐斑。
（7）情绪不良。情绪压抑导致内分泌失调，常导致黑色素形成增加。
（8）目前研究倾向认为黄褐斑最主要原因是慢性过度刺激导致皮肤屏障功能破坏后的炎症性色素沉着。
主要治疗方法
目前主要的治疗方式包括口服药物治疗、外用药物涂抹、激光照射和剥脱治疗。
中医药治疗
黄褐斑，中医称为“肝斑”，又称“黧黑斑”“妊娠斑”。中青年女性多发，病因与肝郁气滞血瘀有关，故名“肝斑”，实多瘀斑。也可见于某些慢性病、精神刺激、紫外线照射、使用不良化妆品等。
治疗后平时应注意什么？
治疗黄褐斑后，平时要注意防晒，最简单的就是有阳光就涂，出门前20到30分钟涂抹，尽量涂抹厚。最简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜。
淡斑后，无需忌口。注意平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的维生素C、E和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
保证充足的睡眠以及良好的心情，中医认为，很多病因与肝郁气滞血瘀有关，肝失条达，气机郁结，所以，一定要保持好心情。
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