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面若桃花不是搽出来的
张宝红
女人天生爱美。自古就有“女为悦己者容”的说法。也有“女人对自己下手要狠一点”这类鼓励女性消费的观念。
之前我也用些大家都熟悉的护肤品，当时年轻，气血充盈，也没觉得怎么样。当年为了美，我还去美容院处理过脸上的斑点。刚做完满脸又红又肿的，过两天起痂了，一个礼拜不能洗脸，一个月内忌口。当时斑是掉了，但过了一年左右，之前有斑的地方又都重新长了出来。
现在我每天早上洗完脸，都不细照一下镜子，就赶忙送孩子上学，再去上班。我是在农产品加工企业上班，工作时，常在室外，再加上我自己还种着地，需要到田里除草、施肥、打药什么的，既没时间保养，也没条件使用品牌护肤品了。
有一天，孩子学校要家长和孩子共同完成手工的照片。我就让孩子给我拍两张照片。等我想把照片发给老师时，发现所有我的照片全都没有脸，只拍了身体和手。
我就问孩子：“你怎么连妈妈脸都不给照出来呢？”
孩子为难地说：“妈，你脸太不好看了，还有斑。”
我这才对着镜子仔细瞧了瞧自己的脸。《黄帝内经》里讲：女子五七（35岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七（42岁）三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。那个“焦”字用的真是太妙了。我今年刚好40岁，这张脸，黄里夹黑，黑里还透着灰，上面还有一块块褐色的斑，用老家人的话说：就是脸上没有“血色”像糊锅底一样，这不就是“焦”吗？
虽说孀居之人不再寻思什么女为悦己容的事了。但这焦了吧唧的脸色，说明我的身体也不咋地。我可以接受自己变老的事实，但我上有年过六旬的老父亲，下有不满十岁的孩子。要尽为人女的义务，为人母的责任，我必须得是个健康的人。
我想起之前看过的一些文章，说这人气血充盈，循环的好，那他的外在气色就一定好。要是气血不足，或是哪儿有瘀堵，人的气色就不好，脸上容易长斑。我也弄不清自己到底是哪里堵？哪里虚？就寻思着，我就补补气血，这人要是气足血旺，就像河里的水量多了，流动速度也加快了，一些沉淀物就能被带走一样。于是我就用补血祖方——四物汤；补气祖方——四君子汤，外加了桂圆、大枣、陈皮煮水喝了两个礼拜。这期间就觉得自己睡的早，醒得也早了。
有一天我出门办事。排队时，对面墙上有一面镜子。我一抬头，看见镜子里的自己，哎，怎么不一样了？这脸色还挺亮堂。当时我想是不是衣服显的，或是灯光晃的，就走到那镜子跟前去，把帽子摘了仔细看。这一细看，我的脸确实是比之前有光泽了。虽然还有些小斑点，但不像之前那样灰暗了。
当时我就想到罗老师说的：树叶要是黄了，受病了，你给刷上绿色没用，你得往根上浇水施肥。就像我种的苞米，叶子要是不绿，就证明是缺氮肥了，喂点尿素过两天那叶子就变绿了。这样看来，女人面若桃花还真不是搽出来的，得从身体内部去调。身体内部气血充盈，运行通畅，外边的气色自然光彩照人。
这些都是我切身的经历，在此写出来，希望女性朋友们都能用中药和食疗的方法来调理自己的身体，同时也祝愿大家都能拥有好的身体和健康的气色。
医案评析by香薷
女子不仅要为悦己者容，其实，更应该为自己而容，因为好气色更是身体健康的一种表现。
今天我们就沿着作者的思路一起来看看“她的好气色是如何恢复的？”
面色晦暗、长斑，中医又称面尘、黧黑斑，是机体正气不足的一种外在表现。调理此类肤色问题，我们就需要找到影响机体正气的原因。当然，正如作者所说，这里的原因很多，治疗思路也很广，是需要大家根据自身情况辨证选择的，最好不要直接照搬作者的思路，下面我们就来说说几种比较常见的情况：
●肝郁气滞
《外科证治全书》指出“黧黑斑……由忧思抑郁，血弱不化。内宜疏胆气兼清肺”。女人爱生气是天性，这也成为了“肝气失调”的宿根，肝郁气滞，血弱不化，气血不调，久而久之，气滞血瘀，头面失养，晦暗的肤色、黧黑斑点也就会陆续出现了。
所以，如果您属于情绪难以自控的这类人群，兼见胸闷，双胁肋胀痛，时常口苦咽干，睡眠质量不佳、多梦，舌头又尖又细者，调理的思路就要从疏肝理气为主，基础的办法有红花逍遥丸、加味逍遥丸等。
●阳明脉衰
若说一个人的气色好都会想到“面若桃花”，而想形容一位女子气色差就会说“面如黄花”，
难道是黄花比桃花差吗？当然不是，这样的比喻其实是要突出皮肤颜色上的不同，一种是有气血荣养的红润和一种是缺少气血的枯黄。那黄指向什么呢？是中焦脾土，是气血生化乏源的外在表现，这也应了《黄帝内经》中所言，女子“五七，阳明脉衰，面始焦”。
所以，想要改善此类肤色问题，就要让“阳明脉充”，那么调理脾胃就是很好的思路，其实，这也是本文作者的调理思路。
饮食劳倦、忧思伤脾，脾失健运，精微不能上达颜面，脾气虚弱，血脉不通，不能荣于面部皮肤，故而变生黑皯。所以，作者以四君子汤补益脾气，以四物汤荣养血脉，两方相合也就是气血双补的八珍汤了，以内养外，阳明之脉得以充养，气血得以恢复，作者的睡眠质量与肤色就得到了改善。
●肝肾亏虚
《脉贯》云“面黑而且瘦，阴虚火旺”，这阴虚指的就是肝肾阴虚。体劳过度、房事不节，都会损伤肝肾阴血。肝“体阴而用阳”，肝阴不足则肝之疏泄受阻，肾阴不足，水亏火旺，血弱不能华肉，面色就会越来越差，容易长皱纹，还会显老。
所以，尤其是更年期过后的女人，调理身体的思路中是要兼顾滋阴补肾的，可以选择左归丸、乌鸡白凤丸等。
●瘀血
《灵枢·经脉》言：“血不流则髦毛不泽，故其面黑如漆柴者。”
这就是我们常说的“无瘀不作斑”，久病易成瘀。其实无论是肝郁气滞、肝肾阴虚，还是脾胃虚弱，日久失于调理都会兼见瘀血的问题。而且瘀血内阻，不仅是黄褐斑形成的原因之一，更会导致其它脏腑的功能失调，是一个常常困扰女性的病理因素。
给大家一个自查瘀血的小办法，先伸舌头观察舌下脉络，青黑者为瘀血；再查疼痛，若疼痛部位固定不移，且痛起来就好像针扎一般的感觉，此种疼痛的性质即为瘀血；观月经，色黑且有血块者，属于瘀血。
那要怎么办呢？罗博士常说瘀血内阻的女性可以睡前吃一小勺三七粉，然后再取一些三七粉涂抹在斑点明显的位置，如果此时再配合桃红四物汤泡脚就更好了。
好了，关于黄褐斑的调养问题就先聊到这里，最后借用作者的话送给正在奋斗的女人们，“面若桃花不是搽出来的”，是养出来的，希望大家关爱家人的同时更要关心自己，我们下期再见。
投稿◎张宝红
评析◎香薷
封面◎八岁
编辑◎紫叶
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