黄褐斑是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑，直接影响容貌。黄褐斑的产生通常与人体内分泌有关，这也是很多女性在上了年纪之后脸上长出黄褐斑的原因。
黄褐斑常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。其发生原因与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关。
黄褐斑的深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重色斑。女性在更年期之后，体内内分泌水平发生了极大的变大，雌性激素水平降低，极易导致黄褐斑的生成。黄褐斑一旦生成之后，不会自己消褪了。
长了黄褐斑怎么办？要想有效清除黄褐斑，仅在肌肤表面下功夫是不行的，去除黄褐斑一定要从内至外的调理与治疗。
在日常生活中，应坚持良好的生活习惯，保证充分的休息，保持良好的心情，出门注意防晒，这样才能调整内分泌情况，改善血液循环，减少体内淤积。
在饮食上，脸上长了黄褐斑要注意以下几点：
1、充足的水分帮助体内排毒，小编建议一天至少喝6杯水。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。专家提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
2、经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。经常摄入富含维生素E的食物，如坚果、瘦肉、乳类、蛋类等。
3、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
4、戒掉不良习惯，如吃饭不规律、抽烟、喝酒、熬夜等。
在治疗上，就要采用针对性强的祛斑方法。宣博士专家提醒内调+外治才是行之有效的祛斑方法。外治法治疗，以治标为重，通过技术抑制黑色素，祛斑彻底；内调法治疗，以治本为主，黄褐斑的发生与肝肾阴虚，肝郁气滞，心脾失调，妇科疾病有关，想要色斑不色复发要通过内调产品调理。内外结合，综合治疗就是去除黄褐斑的理想选择。
请认准宣博士唯一官方网站金花转移因子胶囊北京白癜风医院排名
转载请注明：http://www.eswmh.com/zzjj/10968.html
当前位置： 黄褐斑 > 常见病因 > 长了黄褐斑怎么办怎样治疗效果好
