治疗白癜风第一的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/女人到了一定年龄的时候总会有这样那样的问题出现。不是月经不调，气血不佳，原本嫩白无暇的脸蛋竟开始出现黄褐斑。
身边的朋友也会时不时向Nico请教与咨询关于黄褐斑的问题，像怎样预防黄褐斑啊，用什么产品比较好啊之类的问题。
也有一些小伙伴反应，特别是在孕期时，黄褐斑生长的速度非常快速，又不知道应该怎么处理，只能在一边干着急，特别影响情绪。
关于解决色斑这件事，女性的需求量蛮大的其实。Nico同样作为女性，所以非常理解小伙伴们对美丽的在意度，也明白束手无策与无助的心情。
所以为了让更多女性朋了解更多，这期就与小伙伴们分享一下关于黄褐斑的知识。首先，我们先来了解一下黄褐斑到底是什么？
什么是黄褐斑？
黄褐斑，学名为肝斑、蝴蝶斑，又为妊娠斑。
多因面部色素沉积过多，肌肤新陈代谢功能下降，不能及时清除导致。对称分布在脸颊两处，边缘清晰、形状不规则，且大小不等的黄褐色或深褐色的斑片；不突出于皮肤表面，常常无自觉症状，多见于中青年女性面部。
调查显示，中国女生黄褐斑发生的几率在40%以上
而男生斑点的发生率则在20%范围内！！！
一般来说
男性朋友长斑的几率确实比女性朋们低很多
90%黄褐斑发生于育龄期的女性
但是，仍有少数男性会出现黄褐斑
也都将长黄褐斑归为内分泌失调，卵巢功能的弱化
但，肌肤粗糙暗黄、脸上长黄褐斑
真的是因为卵巢出了问题吗？
难道男性朋友长黄褐斑也是因为卵巢功能出现了障碍？
卵巢直言：我真的太难了！！！
卵巢的内分泌功能，的确会对我们的身体状况产生影响
比如排卵期的时候，雌激素水平比较高
你可能会觉得自己容光焕发，皮肤细腻有光泽
而来月经前，因为激素水平波动
有的女性就会感到胸部胀痛，脸上也会长痘痘
但是肌肤和色斑问题
很多时候也跟我们先天遗传以及平时的习惯息息相关
所以，面部长有黄褐斑不要全都怪罪于卵巢哦
除却卵巢分泌一个诱因，还存在其他因素
一般来讲，黄褐斑的引发与个人生活习惯、日晒、性激素水平变化相关。在以下各种诱因的刺激下，都有导致黑素细胞产生过量黑素的可能，最后一点一点地推移到表皮层，形成我们所说的黄褐斑。
1、激素水平的变化，主要是雌孕激素，妊娠后体内雌激素水平增加，对酪氨酸酶的抑制作用减弱，使黑素合成增加。
此外，口服避孕药、激素替代疗法、情绪不佳、心理压力大、生活作息不规律等都可引起内分泌的改变而影响色素代谢。
通常在分娩后一年内，黄褐斑就会自动消退。但大约还是有30%的人会持续较长时间，且后续复发的风险随着怀孕次数的增加而增加，特别是不注重日常防护的小伙伴。
2、长期曝晒，研究证实暴露于紫外线在黄褐斑的发生起到重要作用，加速黑素的合成，近年来发现可见光也参与其中，所以防晒不止要防紫外线，还抗老化防色斑!
3、慢性炎症，反复发生的痤疮、过敏等可诱发黄褐斑的发生。当痤疮大面积生长且处理不当时，在结痂愈合后就会留下一道道痘印，时间久了就会演变成色斑。
4、皮肤屏障被破坏，过度清洁、不当的化妆品或美容手段都可能会破坏原有屏障，新陈代谢功能弱，无法及时清理沉积的色素，一点一点的堆积后就会形成色斑。
5、遗传因素，部分患者有黄褐斑家族史。
6、某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎，内脏肿瘤患者中也可发生。
Nico在这里再强调一下，长期紫外线照射后表皮屏障受损，TLR-2、TLR-4等表达上调，炎性细胞因子释放增多，使酪氨酸酶活性增加，黑素的合成及转运促进，且代谢紊乱，更多的黑色颗粒加剧沉积，所以小伙伴们要明白日常防晒的重要性呀（在线着急~~~）
那我们应该怎样做，才能有效预防与淡化黄褐斑呢？其实简单来说，就是应该怎么“用”、和应该怎么“吃”的问题。
但有一点小伙伴是要知道的，黄褐斑只能淡化，不能根除！即使在临床上也很难完全治愈，只能做到控制和改善。
吃什么可以预防黄褐斑好?
1、多喝热水。
2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
注意：尽量少吃辛辣刺激、油炸、油腻等食物，减轻脾胃的负担。
其实，对于初期的黄褐斑，损伤的肌肤皮层较浅，则是有完全修复的可能。另外，对于色素细胞数量及功能都在下降，所以治愈的几率也是非常高的哦，60岁以后，绝大多数的黄褐斑也基本能自愈。
虽说剩下的只能起到淡化与改善的作用，但小伙伴们不要气馁，脸蛋是我们的，美丽也是我们的，我们不能因此泄气。在日常护肤中，可以使用带有美白淡斑成分的护肤品来抑制黑色素的生成。
1
烟酰胺
烟酰胺，是公认的美白小能手，美白能力杠杠的。烟酰胺也叫维生素B-3，简称VB3，在皮肤内部的生化反应产生辅酶NAD或者NADP，参与细胞的氧化还原。
烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，从而达到美白淡斑的效果。
2
VC衍生物
相信大家对VC都不陌生，是我们耳闻能详的美白成分了。它既有超强的抗氧化能力，还可以抑制黑色素的生成，但它在水溶液中极其不稳定，所以又为最不稳定的维生素。
为了能有和VC一样功效的且更稳定的护肤成分，随着科技的发展与人类文明的进步，因此，VC衍生物就诞生了。
在预防肌肤老化的同时促进细胞组织再生能力，改善皮肤粗糙暗黄、毛孔粗大等问题，关键是，它的美白淡斑的效果是足够稳定的。
3
传明酸
传明酸，是一种蛋白酶抑制剂，可以直接阻碍黑色素细胞活性化与抑制生色素增长因子，并且可以直接切断因紫外线照射形成的黑色素生长的途径。
所以极大程度上改善色素沉积造成的暗黄状态，因而达到美白淡斑的作用。
4
熊果苷
熊果苷，又名熊果素，是一种常见的美白成分，近几年来各大品牌也都有添加。
它同样能够通过抑制体内的络氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色沉的沉积，一定程度上淡化黄褐斑，使得肤色变得透明白皙透亮。
好了，这次的黄褐斑问题就分享到这里啦~最后Nico为小伙伴们附上一份美白成分表，相信小伙伴在了解了关于美白淡斑的成分，对怎么挑产品有很大的帮助。
但是小伙伴们定要根据自己的肤质情况进行选择使用，想要有效淡化色斑，选择适合自己的可以说是最简单有效的哦。
（双击打开图片，看的更清楚哦）
最后的最后肯定是少不了常规操作，那就是Nico的温馨小tips~~~（如果你觉得有用的话，可以转发分享给身边的朋友哦，也可以点亮文末的“在看”哦~~~）
Nico的温馨小tips
1.防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！紫外线是皮肤最大的杀手，不论晴天阴天，都应涂抹足量的防晒霜。
2.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！保持健康的生活方式，重要的事情再说三遍！我们都知道熬夜的危害，Nico这次就不多唠叨了，其中道理小伙伴肯定是明白的啦~
3.日常可以多吃富含维生素C及维生素E的食物，如番茄、猕猴桃、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。偷偷告诉你，其实猕猴桃的VC成分是柠檬中VC的2.4倍哦！
4.不要盲目治疗，不过度折腾皮肤，化妆品质量差或使用不当会引起色素沉着，严禁使用含铅、汞、激素等物质的护肤品。
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