沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837445.html藏红花一般的吃法是五至八根，泡水喝，用于预防和保健，能起到很好的美容及保健作用。（女性月经期间和孕妇不要喝）01
藏红花茶
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至8根，用开水浸泡后饮用，可以反复续水，等不想续水之后，喝完连同花丝一起吃掉。
藏红花使用的禁忌：孕妇、经期慎用！
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藏红花泡酒
藏红花可以泡酒。它的主要功能是活血通经，古人认为多则行血，少则养血。外科方中有消肿止痛作用的功效。
藏红花单方药酒：藏红花2～3克，白酒1斤(毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地克、当归克、藏红花25克、枸杞子克、佛手25克、桂圆肉克、松仁克、茯神克、陈皮克、白酒5斤(0毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
藏红花酒实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用！
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藏红花粥
做法一：大米克、藏红花8～12根，加水适量，煮粥，每日一次。
适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花8～12根用开水浸泡，大米克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
临床上孕妇儿童忌用，月经期最好不要喝，及出血性疾病者应慎用，用量（煎服）不宜大。且建议喝3天休息一天。
喝1天叫体验（尝味道）
喝5天叫出现效果（通经.活血）
喝40天叫一个疗程（淡斑.祛痘.改善脸色）
喝天叫一个阶段（肝脏代谢一周期）
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藏红花食用越久，听听男人们怎么说的！
吃藏红花10-20天，睡眠好，疲劳感消失；
吃藏红花30-40天，注意力集中，性功能有改善；
吃藏红花40-60天，精力充沛，性欲增强，生活满意；
吃藏红花60-天，亚健康体质得到根本修复，一身轻松！
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藏红花食用越久，听女人们怎么说！
藏红花先养子宫，后养颜！
俗话说“子宫是根，脸是花”护根养花，美丽才持久绽放！所以，为什么女人最忌宫寒，就是因为美丽的根本被伤害了！
藏红花有调理月经的作用，一方面是能补养气血，另一方面是从根本上调理子宫的活力。卵巢、子宫本来密切相关，因此藏红花对子宫的调理原理也是一样的。通过平衡子宫荷尔蒙分泌，调理子宫的正常功能，修复宫寒造成的损伤，逐步减弱子宫激素分泌失衡导致的皮肤粗糙、黄褐斑、体寒怕冷等问题！
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藏红花食用越久，听中老年人怎么说！
吃藏红花半个月，睡眠质量有所改善；
吃藏红花一个月，食欲不振，腰膝酸软，疲乏无力得到缓解；
吃藏红花两个月，身体免疫力增强，不易感冒，消除烦躁；
吃藏红花三个月，精神状况良好，精力十足；
吃藏红花四个月，保护心脑血管，调理三高、糖尿病有着显著疗效。
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除此之外，藏红花的其他功效与作用
此外，还发现藏红花具有降血压、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纤维化、抗肾纤维化和治疗胃溃疡、视网膜病变、脂肪肝、癫痫、惊厥等作用。
藏红花抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把藏红花当“万金油”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下，以为服用藏红花就可以保住健康。
但藏红花不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。
因此，服用藏红花的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让藏红花真正改善你的健康。
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