肥胖脸上黄褐斑亚健康的拍打拉筋调理

（年一月份回访该学员，该学员的回复是：身体已经明显瘦了一圈，衣服尺码缩小了一个码，脸上皮肤更漂亮了，而且打算让她的姐姐和妈妈在开春时候过来参加体验班。）

“这是我今年做过对自己最好的一件事！”在体验班结束前的分享中，来自上海的李小姐很感概的说。李小姐今年接近40岁，是一位资深的外企白领，经过六天的拍打拉筋调理后，她很开心地和其他的学员进行分享。“其实我参加这个课程本身是有许多的波折，因为工作太忙，下个月要到国外旅行，所以我从上海来到广州，住在妈妈的家里。开班那天，我还在犹豫要不要来参加。后来邱教练给我打电话，我就打车过来了。第一天拍打，我都觉得有点怕痛，但是第二天早上我起来时候发现，我的肚子小了。于是，我就下决心要好好参加这个课程，经过几天的体验，觉得收获满满的。”

我一边听李小姐的分享，一边回忆起开班的第一天见到李小姐的场面，当时看到的李小姐身材偏胖，脸上黄褐斑很明显，精神不佳。经过初步的交流，她的主要问题就是亚健康，容易疲倦，另外就是肥胖问题，还有就是跑步的时候脚踝容易扭伤。当然，她还有一个顾虑就是担心自己怕痛，受不了七天的拍打。

其实，怕痛的问题很常见，而且一般都是30-40岁左右的女性比较多这种顾虑，反而年龄更大的老人家都没有这种担心。于是，我们在开始上课的时候，专门为几个学员解释了疼痛的原因和好处，让大家对疼痛的顾虑减少甚至正面的接受疼痛。

由于要兼顾工作，李小姐每天都要回家，不能在学堂住。但是她很认真地体验这个课程，尤其是拍打，每次打出青包，她都要好好看看，拍张照片，然后满意地让教练帮助她继续拍打。她自己也很认真地自我拍打，尤其我们在分享了拍打可以快速减肥塑身的时候，她双眼都冒出了绿光，因为，身材问题是她特别困扰的问题，她总是觉得自己的衣橱里只有几套衣服，其他的衣服都不合适她穿，她的希望是能够让身材变得更加匀称，能够穿各式各样的服装。为此，她曾经很努力地运动，尤其是跑步，但是最近几个月，她发现跑步时候，脚踝疼痛，为了缓解疼痛，她特意买了最高级的跑步鞋，可是，还是难以缓解疼痛。我们针对这个问题，帮助她好好地拍打了脚踝的病灶，效果也特别好。第二天早上，她特意很早来到学堂，参加早上的禅跑，而且很轻松地跑完了30分钟的路程，脚踝的不适完全消除了。经过几天的调理，由于身体的变化，她越来越有信心进一步减重了。

脸上的黄褐斑其实也是李小姐的一个心结，不过，随着调理学习的深入，她也很开心地发现，几天时间里，身体上的痧出来越多，脸上的黄褐斑颜色就越浅，其他学员都惊讶于她脸上的变化，同样也为她感到高兴。

拍打完后背和腰部后，她觉得身体更加轻松了，整个人就像换了一个身体一样。尽管体型暂时变化不是很大，但是她已经看到了希望，在学堂里学习到的禅跑、拍打、拉筋还有艾灸都是她觉得可以好好坚持的方法。

在结束课程回家后，李小姐给我们的短信分享：“明显瘦了，感觉是五斤，关键是神清气爽、情绪安定、脸部线条收紧、毛孔变细、斑淡肤亮、容光焕发，目测回到十年前。身体清安，感觉辛福。”学堂的教练们都为她的收获而开心！

邱教练

年10月7日

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