组图日出美景,雨城茶园云雾缭绕如仙境

视觉四川黄刚摄

1月14日清晨的雅安雨城区草坝镇徐坪村，刚从夜幕中苏醒的茶园渡上了一层淡淡的寒霜，随着金灿灿的太阳从东方升起，云雾缭绕的乡间房舍、茶园若隐若现，仿若仙境。

枸杞玉米汁枸杞玉米汁甜玉米、枸杞、绵白糖。食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、绵白糖将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。掰下玉米粒。随后，将掰好的玉米粒和泡好的枸杞放入豆浆机中。接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。然后，盖上盖，插上电源，按好纯香豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉。打开豆浆机。最后，枸杞玉米汁过滤。加2勺绵白糖。调味拌匀，即成。西米豆浆西米豆浆西米、黄豆、白糖、清水。最近迷上了各种豆浆的制作，变着方儿的打扫我家的黄豆，去年学会了做豆腐，一下买了五十斤黄豆呀！结

黑豆浆黑豆浆黑豆、砂糖、清水。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。　黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻

山药莲子豆浆山药莲子豆浆鲜莲子、黄豆、砂糖、鲜山药、清水。中医认为，脾的颜色是黄色的。如果黄褐斑的颜色发黄，多是脾虚造成的。对付这样的黄褐斑，一定要补脾。山药和莲子都是补脾餐桌上的常备食材，它们加上黄豆制成的豆浆，适合脾虚的人。长期食用，对于脾虚引起的黄褐斑有不错的改善功效。食材：鲜莲子，鲜山药，干黄豆，砂糖。莲子去壳去芯，黄豆洗净捞起，山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。将除砂糖外的食材放入破壁机。加入毫升的清水。锁紧杯盖，选择豆浆功能，启动，耗时29分钟。程序结束后，加入砂糖。然后用点动程序搅打10秒至糖融化即可。黑芝麻香蕉奶饮黑芝麻香蕉奶饮黑芝麻、牛奶、香

蓝莓香蕉黑麦奶饮蓝莓香蕉黑麦奶饮蓝莓、香蕉、黑麦片、牛奶、水。香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不错，不过，就没法暗示蓝莓的内涵了。。。。用料：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶克，水适量将水与黑麦片倒入锅中，置火上煮几分钟。麦片涨发，水分变干，离火。备用。香蕉去皮切片，同蓝莓，黑麦一起倒入料理

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