狐臭自我诊断方法有的时候我们担心自己身上会有气味，但是又不好意思去问身边的人，处于两难之间，其实有一些办法能够让我们自己诊断出自己身上有没有异味，腋臭又叫狐臭，是日常生活中很常见的现象，而且多见于年轻人。腋臭患者散发的气味刺鼻，在公共场合常常受到歧视，对患者的心理造成严重的打击，毕竟谁愿意自己有腋臭呢？但是腋臭的发生并不以人的意志为转移。有些患者症状比较轻微，所以他们会怀疑自己到底是不是腋臭？
腋臭的自我判断方法如下：
1、气味：用干净无味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，运动发热后最佳。
2、色素：观察所穿内衣胳肢窝部位是否发黄变色。
3、腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。
4、病症：观察耳聍(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。
5、家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味。
一般腋臭患者的特征有如下几点：
1、别人或自己可闻到刺鼻的气味；
2、耳道处潮湿或发粘；
3、出汗后汗味较重较咸；
4、腋下汗液发粘，内衣有异味，发黄。腋毛上有白色或淡黄色分泌味。
温馨提示：腋臭不但影响工作和学习，而且让患者产生自卑感和沉重的心理负担，对正常的社会交际造成伤害。同时，研究发现腋臭还具有遗传性，往往会遗传给自己的后一代。所以，有腋臭的人一定要积极治疗，在目前的医学技术下，你一定可以摆脱它的纠缠，千万不要让它成为你人生路上的“绊脚石”。
腋臭患者在饮食方面需要注意什么？
腋臭虽然算不上是一种独立的疾病，但却是一种令人烦恼和生厌的体征。所有腋臭朋友都企盼有一天腋臭能永去不返，但是腋臭是不要能自动离开的，除了接受积极的治疗外，腋臭患者还需要在饮食上加以注意，那么腋臭患者的饮食要点有哪些呢？
1、多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。
2、保持水分补充，多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
3、忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。
4、如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，所以要减少油脂等的摄入。
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