日常生活中，如何预防黄褐斑

一白遮三丑，一斑毁所有。在抗斑这条路上，全宇宙的女人都是统一路线。

斑斑的种类有哪些

雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、妊娠斑、贡斑、汗斑、黑色素、先天性和色素细胞志、蒙古斑、太田母斑、黑斑、黑褐斑、血素斑。

在斑斑家族中，身为大家长的黄褐斑，是最难搞定的，想要预防黄褐斑的出现，首先要了解黄褐斑的成因。

黄褐斑

也称肝斑，多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

形成原因

黄褐斑产生的原因比较复杂，多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关，请看：

内分泌：特别是雌性激素失调。本病常见于未婚女性、孕妇和口服避孕药者，孕妇多在第3—5个月发病，分娩后逐渐减轻。

肝功能不全：常见于慢性肝炎、肝硬化者，可能是肝脏对雌性激素的降解能力下降所致。

体质因素：患慢性消耗性疾病如结核、慢支炎、尿毒症、肿瘤及恶液质者，常伴发本病。

日光因素：本病常见于夏季和光照强的地区，提示日光可能是促发因素。

营养素缺乏：缺乏维生素A、C、E、烟酸和某些氨基酸，可引起轻度黄褐斑。

药物因素：服用某些药物，如苯妥英钠，部分人可产生黄褐斑。

精神因素：精神紧张、熬夜、生活不规律者，易产生黄褐斑。

黄褐斑的防治方法

防晒：此条非常重要！日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成

防各种电离辐射：可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

慎用各种有创伤性的治疗！

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，副作用太多！

禁忌长期使用磨砂类产品：使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。

控油类产品是恶性循环的开始，水油平衡才是最有科学依据。

祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。

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