食疗方法去除黄褐斑

食疗方法去除黄褐斑：

1、绿豆百合汤

百合、绿豆、赤小豆洗净后，先用清水浸泡半小时，然后一起入锅加水煮，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。可以根据个人口味偏好，加盐或者糖调味。其祛斑原理是因为，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，所以可以漂泊，淡化斑点。

2、羊奶鸡蛋羹

准备羊奶毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。此法连续饮用一个月，可以明显淡化黄褐斑哦。

3、牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各克，核桃克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。经常食用，祛斑效果更佳。

4、山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。蜂蜜可以调节肌肤，加入山楂能淡化黑色素，特别对于黄褐斑，去除效果明显。

5、消斑饮

黄豆、绿豆、赤豆各克，白糖适量。将三种豆子洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。此法简单，但是对黄褐斑效果很好，妹子们可以长期坚持。

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