冻龄女人,往往会有6个特征,占一个也

导语：“冻龄”女人，往往会有6个特征，占一个也很幸运，说明你还年轻。

女人爱美是天生的，为了能够保持年轻美貌，不惜花重金在自己的脸上涂抹各种护肤品，但是有些时候我们不难发现一些女性她们延缓衰老的方法，非常的简单，就是保持愉快的心情。

衰老是我们每个人都会经历的一个阶段，随着年龄的增长，体内各个器官都处于一个下降的状态，皮肤的状态也会有所改变，胶原蛋白的流失就会出现皱纹斑点等等，这也是一个不可避免的生理现象。

而我们能做的就是延缓衰老的到来，但是我们却不能阻止他的到来。生活中大家都会发现，同龄人相比懂得保养的人，衰老的速度会更慢一些，而且看上去更加年轻有活力。一般来说老得慢的女性都有些共同特征，一起来分析一下吧。

1、没有慢性病变

近几年虽然我们的生活水平和生活质量明显提升完了，但是越来越多的人却也受到了慢性病变的困扰，比如三高疾病或者其他的慢性病。

慢性疾病就像是人体内的一个定时炸弹，这个炸弹什么时候爆炸？我们不得而知，但是却会给人的健康造成一定的影响。

并且身体存在慢性病，还会让人看起来特别苍老，所以那些身体素质比较不错或者是没有慢性病的女性朋友，一般都看起来比较显年轻，如果你也符合这个特点，那么正直的恭喜。

2、饮食习惯好

能够保持“冻龄”的女性都比较重视养生，有养好的饮食习惯。

首先是一日三餐，严格遵守“定时、定量”的原则，从不出现暴饮暴食的现象。

其次是不挑食，一日三餐中素食占绝大部分，其中包括米饭、粗粮、新鲜的蔬菜、水果、坚果等食物；搭配少量的肉类食物（包括鸡蛋）。

大多有习惯喝无糖豆浆或牛奶的习惯。饮食比较清淡；很少会吃煎炒炸、烧烤等食物。

最后是比较重视喝水，喝水是养生的重要环节，经常会喝些花茶，或淡茶水。这些女性非常懂得享受生活，虽然偶尔会喝些红酒，然而却很少会喝白酒。

、坚持身材管理

在英国中越是有身份地位的人往往身材越好，贵族中也少有身材臃肿的女人，因为她们不仅身份高贵，在自己身材上更是要求“高贵”。

生活中我们也很难看到一位气质高贵优雅的女性是个胖子，所以事实证明真正拥有高贵气质的女性，在自己身材管理这一块尤其重视。

在现在这个以瘦为美的时代，往往是身材姣好的女性更受欢迎，无论在颜值还是气质上都能够加分不少。

而想要保持一个健康均匀的好身材，那么在生活中一定是个比较自律的人，而真正能够做到自律的女性，往往并不多。

她们非常热爱健身，均衡的饮食习惯，甚至放弃垃圾食品，在个人体态上也是尤为注重，而像她们这样日复一日的坚持，才能真正锻炼出一个很好的身材。

4、最晚不超过2点睡觉

睡眠是女人保持“冻龄”的关键，没有充足的睡眠，一些不好的状态都会反应到你的肌肤上，比如：黑眼圈、眼袋、肌肤松弛下垂、皮肤暗淡无光没有活力，除此之外，你的精神状态和情绪也都会受到影响。

所以保持充足的睡眠状态，才会更好的避免肌肤过早的进入衰老状态。

睡觉前放下手机，可以泡泡脚、看会书、听听音乐，让自己更好地进入睡眠状态，避免手机的蓝光影响自己的睡眠状态。

5、头发乌黑浓密

我们都知道，随着人年龄不断的增长，体内的营养物质流失的会比较快，血液流通也不顺畅，就会导致达到头皮的营养供给越来越少，再加上器官衰老的原因，就会导致头皮的发质逐渐下降，毛囊中的黑色素分泌过少头发就会逐渐变白。

如果在上了年纪之后，头发还能够保持乌黑浓密，那么说明身体还是比较年轻的没有提前衰老的迹象，相比于其他人会衰老得慢一些，身体也会保持在一个年轻的状态，体内气血充足，这样能够使你看起来比同龄人更显年轻。

其实女性想要维持身体年轻，首先要做到的就是保护自己的卵巢。卵巢能够分泌足够的雌激素，这样才能够使你看起来更加年轻有活力，避免成为“黄脸婆”。

6、注意日常防晒

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

长时间接触紫外线还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。

很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！

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