黄褐斑不止是脸上的问题中医教你怎么办

文章导读

黄褐斑是困扰很多中年女性的一大肌肤问题。由于皮肤黑色素的增多，使得嫩白的肌肤不再富有往日的光泽，反而让黄褐斑钻了空子，悄悄地爬上了我们的脸庞。面对黄褐斑，最好的方法就是内部调理。下面给大家安利几种不同情况下的黄褐斑食疗调养大全，让您摆脱黄褐斑，不做黄脸婆!

肝郁气滞

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临床表现

皮损为浅褐色至深褐色斑片，大小不定，边缘不整，呈地图状或蝴蝶状，对称分布于目周、颜面，可伴胁肋胸痞，烦躁易怒，纳谷不香，女子月经不调，经前斑色加深，两乳作胀，舌苔薄白，脉弦滑。

食疗药膳

消斑汤：

丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10个。煎浓汁饮用。

槟榔露酒：

槟榔、陈皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，冰糖适量，黄酒毫升。上诸药与酒同置锅内，盖严，文火蒸20~30分钟，滤除药渣后贮存备用。

肝脾不和

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临床表现

皮损多为栗皮色、地图状斑片，边缘不整，对称分布于两颧、目下、鼻周、口周，伴胸脘痞闷，两胁作痛，腹胀便溏，妇女经血不调，舌苔白腻，脉弦滑。

食疗药膳

香附茯苓鸡：

香附15克，茯苓15克，枳壳10克，金橘饼20克，鸡1只。鸡洗净后去脏杂，把香附等放入鸡腹中，隔水蒸熟，去药渣。

劳伤脾土

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临床表现

皮损为灰黑色斑片，状如蝴蝶，对称分布于鼻翼、前额、口周，边缘模糊，自边缘向中央逐渐加深，伴短气乏力，腹胀纳差，或素有痰饮内停，舌质淡，舌苔腻，脉弦滑。

食疗药膳

红颜酒：

红枣克，核桃肉克，杏仁30克，蜂蜜克，酥油70克，白酒0克。将杏仁泡去皮尖，煮四五沸晒干，与核桃肉、红枣分别捣碎，用白酒将蜜、油溶开入瓶，将前3药入酒内浸泡7日后取出。

地黄苓桂酒：

干地黄、茯苓、桂心、干姜、泽泻、川椒各克，白酒毫升。诸药和酒一起放入锅中，煎煮至沸，取出放凉备用。或将上药放入酒中，密闭浸泡15~20天。

肾水不足

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临床表现

皮损为黑褐色斑片，大小不定，形状不规则，边缘清楚，多以鼻为中心，对称分布于颜面，伴头眩耳鸣，腰酸腿软，五心烦热，男子遗精，女子不孕，舌质红，少苔，脉细数。

食疗药膳

猪肾山药粥：

猪肾1对(去筋膜、臊腺，切碎)，粳米克，山药克(去皮切碎)，薏苡仁50克，盐、味精适量。将切碎的猪肾烫去血水后，与山药、薏苡仁、粳米加水适量，小火煨烂成粥，加入适量盐及味精，分顿食用。

核桃豆浆：

核桃仁30克，牛奶克，豆浆克，黑芝麻20克，白糖适量。将核桃仁、芝麻放入小石磨中，边倒边磨，磨好后，均匀倒入锅内煎煮，再加入牛奶、豆浆，煮沸后加入少量白糖。

固本酒：

生地黄、熟地黄、麦冬、天冬、茯苓、人参各30克，白酒毫升。上诸药与酒同置于锅内，盖严，文火蒸20~30分钟，滤除药渣备用。

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小蔡★编辑

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