爱美之心人皆有之，虽然产后妈妈已经生了宝宝，还是要注意产后护理。要让自己完美，不要认为自己生了孩子就可以不顾自己的美貌了。据很多妈妈反应，产后最头痛的就是长黄褐斑。又不知道要怎样消除斑点。现在就告诉大家产后长黄褐斑该怎么办吧！大家也可以了解产后黄褐斑如何消除？对祛斑有帮助。
补充含量分富的食物可以缓解黄褐斑
补充维生素C和E的摄取。因为产后体质问题，孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成，并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以适当多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。
用中药方子调理黄褐斑
采用中药调理。选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体，不仅达到美肤的目的，还可帮助身体恢复。孕妈妈可以试一下以下中意方祛斑法：疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。
减少化妆可以弱化黄褐斑
不要化妆。化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。
保养皮肤可以消除黄褐斑
保养要细致。准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
保证睡眠可以避免黄褐斑
保持充足的睡眠。睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。
为你让自己远离烦恼、找回属于你的快乐。妈妈们赶快行动吧！只要每天坚持以上几点，不但黄褐斑没有了，你还可以更美。
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